creează

Aveți o rutină de îngrijire a feței și o rutină de machiaj de dimineață, dar vă neglijați îngrijirea corpului? Exercițiile fizice și o dietă sănătoasă sunt foarte importante pentru a atinge silueta dorită, dar nu uitați să aveți grijă de pielea extinsă care o acoperă.

Îngrijirea pielii este, de asemenea, o necesitate pentru corpul tău și, la fel cum folosești un detergent, un exfoliant și o cremă hidratantă pentru față, ar trebui să folosești și produse de îngrijire a pielii de pe gât.

Oficial, este timpul să creați o rutină de îngrijire a corpului. Nu sunteți sigur cum? Am împărțit o rutină de bază în acești 7 pași simpli, astfel încât să nu ratați nimic.

Ghid Index

Detergent pentru corp

Primele lucruri mai întâi: curățenia. Indiferent cu ce parte a corpului dumneavoastră aveți de-a face, cel mai bun mod de a începe este să-l curățați bine.

Un detergent sau săpun pentru corp este un articol disponibil pe scară largă, pe care nu-l petrecem un minut din timpul nostru alegându-l. În mod normal, alegem cel mai ieftin sau unul care miroase bine, dar în realitate trebuie să ne uităm la lista de ingrediente, pentru a putea alege unul potrivit pentru tipul nostru de piele.

Există multe tipuri de săpun pentru corp: există hidratante, exfoliante și anti-acnee, pentru tenul uscat, lichid, bar, etc. Alegerea va depinde de tipul de piele.

Acest pas poate include și înmuierea în cadă cu săruri marine, care este foarte relaxantă și oferă beneficii suplimentare pielii.

Dacă pielea este uscată și deshidratată, căutați ingrediente hidratante precum uleiuri (nucă de cocos, floarea-soarelui, măsline etc.) și evitați uscarea alcoolului. Dacă doriți să salvați un pas în rutina de îngrijire a pielii, optați pentru un săpun exfoliant, care include elemente de exfoliere pentru a elimina celulele moarte.

Pentru acneea corpului, alegeți un produs de curățare cu acid salicilic care nu numai că previne erupțiile, dar este și suficient de blând pentru a nu irita pielea sensibilă.

Spumă cu ajutorul unei loofah, o cârpă de spălat sau pur și simplu cu mâinile și termină clătindu-te bine înainte de a continua cu rutina.

Știm cu toții că clătirea este importantă și trebuie făcută cu apă caldă/fierbinte, mai degrabă decât cu apă fierbinte sau foarte fierbinte. Puteți începe cu apă fierbinte și rotiți butonul de duș până ajungeți la apă rece. Acest lucru servește unui scop: să te trezească și corpul tău! Este ca o scuturare naturală de energie.

Scrubs corporale

Exfolierea regulată este benefică pielii corpului din mai multe motive: ajută la îndepărtarea pielii moarte de pe suprafață, lăsând-o receptivă la cremele de tratament, eliberează firele de păr încarnate și ajută la menținerea pielii netede.

Și, deși este un pas necesar, trebuie luat cu grijă, deoarece exfolierea prea multă a pielii poate provoca iritații. Dar trebuie să o faceți suficient de regulat, astfel încât celulele moarte ale pielii să nu o lase plictisitoare. Pentru a înrăutăți lucrurile, pielea fiecărei persoane are nevoie de o frecvență de exfoliere diferită.

Exfolierea este incredibil de importantă, motiv pentru care este indicat să începeți o dată pe săptămână, crescând treptat până la 2-3 ori. Pielea noastră este sensibilă din fire și este important să nu amânăm exfolierea, mai ales dacă nu sunteți obișnuiți cu ea.

Există mai multe moduri de a exfolia pielea: cu un tratament de exfoliere corporală sau cu un instrument de exfoliere. Dar, indiferent de alegerea dvs., aceasta afectează zonele cele mai uscate ale pielii, cum ar fi coatele, genunchii sau gleznele.

Tratamente exfoliante

Tratamentele includ particule exfoliante mici adăugate, cum ar fi zahărul, zațul de cafea sau semințele zdrobite, care ajută la exfolierea și hidratarea pielii. Exfoliantele pe bază de zahăr se dizolvă încet în pielea umedă, ajutând la prevenirea exfolierii agresive.

Este întotdeauna recomandabil să începeți de la picioare și să vă deplasați în sus pentru a muta limfa în acea direcție. De asemenea, utilizați mișcări circulare atunci când utilizați un tratament de exfoliere.

Unelte de exfoliere

În locul unui produs, puteți utiliza un instrument de exfoliere. Cel mai cunoscut este mănușă exfoliantă, Vă poate înlocui buretele, deoarece este suficient de moale pentru utilizarea zilnică. Dar nu este singurul.

Poate că știi și tu periaj uscat, care exfoliază pielea și ajută la reducerea celulitei prin stimularea drenajului limfatic și promovarea eliminării toxinelor. Se face cu o perie naturală de păr, folosind-o cu mișcări lungi de măturare de la glezna stângă spre inimă.

Periajul uscat ajută la integritatea pielii noastre din interior, este suficient de delicat pentru a mișca limfa și a stimula circulația pentru a aduce oxigen pe piele, în mușchii noștri, în colagen și în masajul ușor al țesutului conjunctiv pentru a ne menține pielea fermă și tonifiată. Și durează doar câteva minute.

Și dacă trebuie să exfoliați cele mai dure zone ale corpului, cum ar fi picioarele, un exfoliant mai profund, cum ar fi piatră ponce este un produs grozav. Este o piatră poroasă care îndepărtează pielea moartă acumulată.

Epilare

Îndepărtarea părului este un pas necesar dacă nu doriți să fiți confundat cu un urs. Și, din fericire, există mai multe opțiuni pe care le puteți lua în considerare, atât pentru îndepărtarea imediată a părului, cât și pentru îndepărtarea definitivă a părului.

Lamele sunt o alegere bună pentru firele de păr ușoare și fine, deoarece capul lor rotativ pătrunde cu ușurință în zonele greu accesibile. Folosiți-l la duș pentru a înmuia părul. Păr dens, mai închis? Încercați să depășiți cerul acasă. Folosiți o ceară hidratantă care poate fi utilizată pentru zonele cele mai sensibile, cum ar fi picioarele, zona bikini și axile.

Dacă sunteți în căutarea unei opțiuni mai permanente, încercați sisteme IPL sau laser care au o viteză ultra rapidă și durează mai puțin de 10 minute pentru a finaliza un tratament.

Aruncă o privire asupra noastră compararea celui mai bun epilator laser din acest an:

Creme hidratante pentru corp


După curățare, exfoliere și epilare cu ceară, este important să se hidrateze pielea de pe corp, de la cap până la picioare. Hidratarea cu produsele de înfrumusețare naturale potrivite vă poate lăsa pielea protejată, simțindu-vă moale, sănătoasă, strălucitoare și cu aspect uimitor.

Dar acest pas poate fi epuizant și consumator de timp, astfel încât să puteți merge mai ușor și să folosiți o loțiune hidratantă (balsam) pentru duș. În acest fel, puteți face doi pași într-unul.

Atenție: ar trebui să folosiți loțiuni hidratante la duș numai dacă aveți o bază de duș sau cadă antiderapantă. Toate cremele de duș fac podeaua foarte alunecoasă dacă nu aveți o aderență suplimentară.

În timp ce aceste loțiuni hidratante sunt o opțiune excelentă de economisire a timpului, hidratantele tradiționale sunt o modalitate excelentă de a hidrata în profunzime pielea corpului după duș. Deși, dacă aveți pielea foarte uscată, poate doriți să utilizați ambele tipuri.

Există o tonă de creme hidratante pentru corp pe piață, de diferite texturi și parfumuri. Deși cea mai bună opțiune este să folosiți o cremă potrivită tipului dvs. de piele. Și, desigur, puteți folosi și un ulei pentru corp în afara dușului.

În timp ce pielea dvs. este încă umedă de apa de la duș, este momentul ideal pentru a vă hidrata pielea cu o cremă. Aplicați un strat de produs hidratant pe corp și lăsați-l să se absoarbă înainte de a vă pune hainele.

Răcoritor și anticelulitic

În cazul în care aveți probleme de flaciditate sau celulită la nivelul pielii, o cremă hidratantă cu beneficii ferme și/sau anticelulitice vă poate ajuta să reduceți aceste condiții și să obțineți o piele mai fermă și mai netedă pe burtă, coapse și degete de la picioare. Există crema anticelulitică Akento care vă va ajuta să atenuați acea celulită enervantă, există și terapia cupping, care este o tehnică chineză cu ventuze.

Dieta și exercițiile fizice sunt cheia, dar produsele precum anticelulita și cremele întăritoare ajută procesul de ardere a grăsimilor și inhibă producția de celulită. Veți putea afla mai multe despre tipurile de celulită și cum să le eliminați în mod natural.

Aruncă o privire asupra noastră comparativ pe cel mai bun anticelulitic din acest an:

Vergeturi anti

Vergeturile sunt cicatrici cauzate de traume la nivelul pielii datorate expansiunii rapide, de obicei în timpul pubertății sau sarcinii. Trauma creează lacrimi în straturile mai profunde de colagen din piele, iar utilizarea cremelor anti-vergeturi cu ingrediente reparatoare care măresc elasticitatea pielii, contribuie la minimizarea aspectului acesteia.

Aruncă o privire asupra noastră compararea celor mai bune vergeturi anti-vergeturi din acest an:

bronzare

Niciun tip de rutină de îngrijire a pielii nu trebuie să includă băi de soare, dar asta nu înseamnă că nu te poți bronza. Când vă pregătiți pentru sezonul estival, încercați un autobronzant pentru o strălucire subtilă a pielii, una sau două nuanțe mai strălucitoare decât pielea palidă.

Dacă îl aplicați zilnic, se va adapta la tonul natural al pielii. Și dacă sunteți în căutarea unui bronz mai adânc, alegeți o nuanță puțin mai închisă decât nuanța dvs. naturală. Puteți chiar să vă personalizați bronzul pentru a se potrivi dispoziției și pielii dvs.

Folosiți-l cu ușurință în jurul articulațiilor pentru un bronz uniform, fără vergeturi.

Pielea este unul dintre cele mai mari organe de detoxifiere și, dacă ne bombardăm în mod constant pielea și fluxul sanguin cu ingrediente discutabile, cum ar fi parabeni, substanțe chimice precum BHA și formaldehide (printre altele), atunci nu îi permitem să „respire”, rămâneți sănătos, regenerează și strălucește natural. Deci, indiferent de produsul pe care îl alegeți, aruncați orice ingrediente dăunătoare.

Și amintiți-vă că cel mai important factor în aspectul pielii, părului și unghiilor noastre în exterior este modul în care ne tratăm corpul în interior. Acest lucru este afectat de modul în care ne hrănim pe noi înșine, cum ne descurcăm stresul, cum ne mișcăm corpul și alți factori de stil de viață. Toate acestea, combinate cu îngrijirea naturală a pielii, joacă un rol imens în orice regim de înfrumusețare.