corpul

În timpul verii, adesea abuzăm de mâncare și de viața bună. Berile, întâlnirile cu prietenii și relaxarea ne fac să pierdem din vedere dieta echilibrată pe care o mâncăm de obicei vara. Din acest motiv, atunci când reveniți la rutină din nou, este necesar detoxifiază corpul după vară la maxim pentru ca astfel să ne putem elibera de acele excese și să reîncărcăm corpul cu energie maximă.

Cum se detoxifică corpul

Astăzi, veți găsi multe metode de detoxifiere care există pe piață deoarece toți am realizat importanța scăpării de toxine. Cu toate acestea, nu toate aceste metode sunt naturale și valabile, așa că idealul este să putem efectua o detoxifiere cu produsele noastre proprii și naturale, unde știm ce tipuri de ingrediente consumăm.

Sănătatea începe cu îngrijirea personală și a medicilor specialiști

Verificați prețul celei mai bune asigurări de sănătate cu un singur clic

Pentru a fi cu adevărat eficienți, să vedem cum funcționează aceste rețete care te vor ajuta cu adevărat să detoxifiezi organismul după vară:

Bulion purificator

Luând o ceașcă din acest bulion de curățare pe stomacul gol și o altă ceașcă cu alimente ne va face să eliberăm la maximum toate toxinele. Trebuie să plasați în 1,5 litri de apă cu 2 ceapă, 2 dovlecei, 6 căței de usturoi, țelină și puțin ulei de măsline. Cu toate acestea, lăsați-l să se gătească o vreme până când atât ceapa, cât și restul de legume sunt bine făcute și apoi treceți-o prin blender toate împreună, astfel încât să fie gata de băut.

Ceai verde

S-a știut dintotdeauna că ceaiul verde este infuzia prin excelență care ajută la accelerarea întregului organism și la activarea a ceea ce este ficatul, cu care, consumul unei cești de ceai verde după fiecare masă te va ajuta cu toate toxinele acumulate.

Apă cu lămâie

Consumul de apă cu lămâie poate deveni un ritual al vieții tale. Apa de lămâie conține vitamina C în interior care ajută la purificare, dar și la arderea grăsimilor. Este important să-l beți pe stomacul gol și după fiecare masă.

Anghinare

Anghinarea este tipul de antioxidant din natură care ajută la o digestie excelentă și o modalitate bună de a elibera toxinele generale din organism.

Fructe

Ca întotdeauna, fructele ne aduc diferite tipuri de elemente importante în viața noastră. Acesta este cazul ananasului, mandarinei, portocalei, mărului sau perei. Sunt fructe care, pe lângă faptul că ne oferă vitamine, ne pot ajuta să eliminăm toxinele la maximum.

După cum puteți vedea, toate acestea sunt foarte simple, ceea ce este cu adevărat despre a avea constanță cu oricare dintre metodele alese, deoarece în acest fel ne vor afecta corpul. Deși este vorba de a avea un plan de detoxifiere, putem adopta și aceste tipuri de elemente în viața noastră pentru a ne ajuta în fiecare moment în care avem nevoie să ne reechilibrăm corpul.

Abonați-vă la blog

Vă notificăm prin poștă despre noile publicații: ABONAMENT