Vinetele sau, mai degrabă, apa de vinete, pot fi unul dintre cei mai buni aliați ai tăi dacă vrei să slăbești. Atunci vă spunem noi modul de preparare a apei de vinete, și în ce mod ar trebui să-l consumați astfel încât să vă ofere efectele dorite.

pregătește

Cum se prepară apa de vinete

Conform unui articol de pe portalul Better with Health, avem nevoie de un vinete medii, îndepărtați pielea, spălați-l, apoi tăiați-l în cuburi. Aceste cuburi trebuie așezate într-un borcan întunecat cu 1 litru de apă.

Deoarece apa de vinete necesită mult timp pentru macerare, este de preferat să amestecați în timpul zilei și să o lăsați răciți-vă în frigider peste noapte.

Apa de vinete poate fi servită proaspătă și adăugând puțin suc de lămâie. În acest fel, va dobândi o aromă specială și va avea o proporție mai mare de antioxidanți.

Cum se bea apă de vinete

Ar trebui consumă apa de vinete timp de șapte zile o dată pe lună. În acest fel, nu numai că va fi util să eliminați grăsimea, ci vă va ajuta și în purificarea corpului.

În această săptămână, ar trebui să structurați un dieta cu suc și salată cu care îți este mai ușor să reduci prezența grăsimi industriale și făină rafinată, care vă sunt dăunătoare atunci când sunt consumate în exces.

Pentru a percepe rezultatele dorite, trebuie se bea o jumătate de litru de apă de vinete pe zi, în special 1 pahar din acesta înainte de mesele principale.

Poți ajunge pierde până la două kilograme pe săptămână datorită apei de vinete, dar cifra variază de la o persoană la alta, deoarece procesele metabolice nu sunt exact aceleași.

Utilizarea apei de vinete pentru a pierde în greutate este o opțiune practică și sigură pentru a obține corpul dorit fără a vă pune sănătatea în pericol, care ar trebui să fie una dintre prioritățile dvs.