Ce este Sinefrina?

Sinefrina este principalul ingredient activ găsit în Citrus aurantium, cunoscut popular ca Portocala amara și care are o tradiție îndelungată în medicina chineză cu numele de „Zhi Shi” și care în ultimul timp este foarte studiată de cercetători.

toate

Doar coaja de portocală amară a prezentat valoare medicinală, în primul rând pentru problemele digestive și alte probleme de sănătate. Coaja conține flavone, alcaloizii sinefrină, octopamină și N-metiltiramină și carotenoizi

Care sunt proprietățile Sinefrinei?

Este un produs chimic natural și similar din punct de vedere structural catecolamine (adrenalină și noradrenalină), care sunt compușii care determină descompunerea celulelor adipoase. Sinefrina este un stimulent al sistemului nervos central, cu efecte foarte asemănătoare efedrinei, dar cu efecte mai puțin nocive.

S-a demonstrat că extractul acestui fruct induce Pierderea de grăsime, reduce pofta de mancare, îmbunătățește performanţă și este capabil de menține țesutul muscular chiar și în condiții de deficit caloric

Beneficii ale Sinefrinei

Remediu natural

În medicina populară, se folosește și pentru tratare tulburări gastro-intestinale, nervozitate și insomnie, gută și dureri în gât, și chiar și pentru obezitate.

Pierderea de grăsime

Printre beneficiile pentru reducerea procentului de grăsimi, sinefrina este legată de: reduce apetitul, crește energie și metabolism, și posedă efect termogenic.

Cum funcționează Synephrine?

Aprofundându-ne în mecanismul de acțiune al sinefrinei, trebuie avut în vedere faptul că este un stimulent selectiv al receptorii beta 3 adrenergici, fără a afecta altul precum alfa 1 și 2 și beta 1 și 2.

Tocmai această proprietate este cea care distinge sinefrina favorabil de alte stimulente, cum ar fi efedrina sau amfetaminele și îl face un supliment foarte eficient ca stimulent al rezistenței, al sistemului nervos și ca agent termogenic fără efectele colaterale la nivelul sistemului cardiovascular, care sunt strâns legate de receptorii adrenergici, ceea ce înseamnă că nu are niciun efect asupra ritmului cardiac.

Datorită similitudinii dintre Sinefrină și Epinefrină, pierderea de grăsime se realizează prin lipoliză. Țesutul adipos va începe să elibereze grăsimea stocată pentru a servi drept energie în timpul antrenamentului.

Efecte de sinefrină

Din acest motiv, sinefrina din extractul de Citrus Aurantium provoacă eliberarea de adrenalină și noradrenalină de depozite celulare care la rândul lor activează receptorii beta 3 care sunt direct responsabili de lipoliza, adică arderea acizilor grași în interiorul celulelor adipoase.

Prin aceeași acțiune, în timpul unui antrenament, puteți contribui și la întârzia oboseala prin conservarea glicogenului muscular

În special, sistemul adrenergic, sau amino simpaticomimetic, are mai multe tipuri de receptori care sunt distribuiți în tot corpul și în mai multe țesuturi este comun să se găsească unul care predomină asupra celorlalți:

  • receptor alfa 1 provoacă vasoconstricție a arterelor prin creșterea tensiunii arteriale. Receptorii alfa 2 afectează presiunea, determinând vasoconstricția microcirculului periferic și inhibând lipoliza, stimularea lor poate duce la hipertensiune.
  • beta 1 și 2 Acestea sunt distribuite în inimă și sistemul respirator și controlează bronhodilatarea și dilatarea vaselor miocardice, precum și a mușchilor scheletici, excitația lor excesivă poate duce la probleme.
  • receptorii beta 3 (unde acționează sinefrina) crește selectiv eliberarea acizilor grași și a trigliceridelor din țesutul adipos, crescând lipoliza și termogeneza și, în consecință, rezistența.

Prin urmare, sinefrina care este extrasă din Citrus Aurantium, este un agent eficient pentru a accelera eliminarea grăsimii și îmbunătățirea performanței fără a prezenta efecte colaterale

Cum să luați Synephrine?

Doza medie este de 20 mg De două-trei ori pe zi. Sinefrina se găsește în mod normal în suplimente care contin portocala amara sau portocala amara, sau ca ingredient în formule lipolitice împreună cu alte ingrediente, creând un efect sinergetic.

Acest tip de preparat servește ca adjuvant în îndepărtarea țesutului adipos, dar și ca ajutor anterior antrenamentului sau competiției, deoarece favorizează concentrarea, forța și rezistența prin eliberarea de substraturi energetice.

Eficacitatea sinefrinei

Printre acestea putem menționa:

  • Studiul 1: Ingerarea acută de sinefrină crește rata de oxidare a grăsimilor, reducând în același timp rata de oxidare a carbohidraților în timpul efortului, la intensități mici până la moderate
  • Studiul 2: Sinefrina este un antagonist al receptorilor alfa 1 și 2, ambii acționând pentru a preveni mobilizarea lipidelor
  • Studiul 3: acțiunea sinefrinei determină o creștere a ratei metabolice și a oxidării grăsimilor
  • Studiul 4: combinația dintre sinefrină și cofeină formează un „teanc” perfect pentru a pierde grăsime

După cum pot indica mai multe studii, sinefrina ar putea fi un instrument excelent pentru gestionarea greutății și pierderea de grăsime

Considerații

La persoanele sănătoase, sinefrina nu prezintă probleme, dar se recomandă să nu o utilizați pentru perioade lungi de timp, în general, este recomandabil să o faceți în perioade de două luni odihnindu-se cel puțin jumătate din acel timp înainte de al folosi din nou. Oamenii care prezintă probleme cardiovasculare sau din hipertensiune ar trebui să se abțină de la utilizarea sinefrinei. Nu trebuie luat înainte de a dormi ca deducere cu adormi.

Nu uitați, nu există comenzi rapide pentru pierderea permanentă în greutate. Baza succesului în slăbit este o dietă sănătoasă și o activitate fizică regulată.