Cupcakes cu morcovi/Credite: Pixabay

morcovi

Rețeta de bază a cupcake-ului cu morcovi are un loc sigur pe lista de deserturi sănătoase. Pentru a le face, aveți nevoie de câteva ingrediente, iar preparatul este o „glumă”: bateți produsele și coaceți amestecul timp de 20 de minute.

Este atât de simplu să pregătești o gustare ușoară chiar dacă lucrezi acasă cu sarcini diferite.

Această rețetă de cupcake cu morcovi este de la strălucita Mari (healthylife_bymg), care este un expert în gătit cu deserturi și mese cu conținut scăzut de calorii.

Vedeți detaliile din cartea de rețete de la sfârșitul articolului.

Valoarea nutritivă a cupcakes-urilor cu morcov

Cu această rețetă de bază de cupcake puteți coace 2 mega cupcakes bogate în proteine ​​datorită contribuției laptelui de migdale.

Aceste cupcakes cu morcov au aproximativ 100 de calorii (fiecare) și pe unitate conțin cel puțin 10 grame de carbohidrați. Ca să nu mai vorbim, ascund încă 15 grame de proteine.

Ingrediente pentru a face cupcakes ușoare

Rețetele ușoare nu se demodează, în fiecare zi ne obișnuim mai mult cu ele și le includem în zilele noastre.

Motivul? Acestea salvează dimineața sau după-amiaza de o bătătură, hrănesc și calmează anxietatea fără a fi nevoie să rămâi pe stomacul gol.

Ingredientele de care aveți nevoie pentru a găti aceste cupcakes de morcovi sunt:

2 albușuri.

100 ml lapte de migdale (sau orice aveți în uz).

De asemenea, aveți la dispoziție îndulcitor, astfel încât să evitați zahărul.

50 de grame de morcov ras.

20 de grame de făină integrală de grâu, de preferință.

2 linguri de pudră de proteine, cu scopul de a vă transforma cupcakes-urile cu morcovi într-o gustare hrănitoare.

Pentru a încheia lista, o notă de scorțișoară.

Nu încetați să vă uitați la pregătirea completă din paragraful următor.