Este un fapt, multe fete au profitat de aceste momente acasă pentru a se îngriji mult mai mult și pentru a ajunge vara cu un corp grozav. Datele sunt date de un studiu realizat de platforma digitală My Top Beauty: 75,7% au decis să continue rutina de fitness de acasă și „30% urmează o pregătire mai intensă decât de obicei, deoarece profită de faptul că au mai multă vreme ”. Dacă vă simțiți identificat cu rezultatele acestui sondaj, este pentru că sunteți unul dintre cei care nu au omis o sesiune de antrenament la domiciliu și au încercat să mănânce cât mai sănătos posibil. dar observați că progresul dvs. s-a oprit, descoperiți motivele care ar putea să vă boicoteze drumul către obiectiv. Anticipăm că servirea prea multă mâncare (chiar dacă este foarte sănătoasă) sau consumul de băuturi răcoritoare sunt câteva dintre greșelile care nu vă vor ajuta să le obțineți, dimpotrivă. VEZI ȘTIRI >>
- Dacă faci sport, nu face aceste greșeli. La Cocina de Alimerka
- Brațele tale nu au ton. Acestea sunt cele două greșeli pe care le faci atunci când faci flotări (și cum
- Dacă ești bărbat și faci sport, notează aceste sfaturi
- Dacă mănânci leguminoase, slăbești Bloguri
- Dacă patinezi, faci și sport