Bloc care arată semnătura editorului.
Suntem site-ul principal al stilului de viață din Mexic și America Latină. Adăugăm cei mai buni experți pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții.
Dans arab Orientalul este un dans senzual și sugestiv care se bazează pe mișcări moi și ondulate unde participă întregul corp, deși cea mai mare mișcare se află în șolduri, abdomen și pelvis.
dans arab oriental, de asemenea cunoscut ca si "Dans din buric”Aduce multe beneficii sănătății femeilor. Ajută la arsură calorii și pentru a tonifica mușchii a abdomenului și brațelor. În plus, îmbunătățește coordonarea corpului și reduce stres. Sănătate180 menționați mai jos beneficiile Dans arab.
Elimină caloriile: diverse studii sugerează că Dans din buric arde între 250-300 calorii pe ora. Este considerată o disciplină eficientă pentru slăbi și tonul mușchii a abdomenului.
Reduce tensiunea musculară: datorită muncii separate a fiecărei părți a corpului, cum ar fi șoldurile, toracele, pieptul, umerii, capul etc., permite fluiditatea și coordonarea; și eliminarea nodurilor de tensiune care sunt formate fie de stres, oboseala fizică sau lipsa anumitor exerciții mușchii.
Ameliorează crampele menstruale: Este dovedit științific că datorită mișcărilor pelvine un "masaj”Intern în această zonă care se reduce dureri menstruale.
Shakira este unul dintre artiștii internaționali care practică Dans arab Oriental; În următorul videoclip vedeți cum își mișcă șoldurile:
Îmbunătățește sănătatea digestivă: mișcări de undă, favorizează digestie și preveniți constipație.
Beneficii emoționale
Eliminați stresul: provoacă deblocare fizică, mentală și mentală care induce schimbări de atitudine și să simtă mai multă siguranță înaintea vieții.
Ajută la exprimarea emoțiilor: Funcționează cu sentimente precum tristețe, bucurie, dulceață, care se reflectă în corp. Este un dans care traduce ceea ce se întâmplă în interiorul celor care îl practică. Exprimarea emoțiilor dvs. oferă un sentiment de ușurare, liniște și armonie.
Încurajează creativitatea: Dans arab Oriental apreciază capacitatea de improvizație, de creație, de exprimare a sentimentelor. Este un mijloc de „a spune o poveste”, prețuiește spontaneitatea, lucru care nu se întâmplă în toate dansurile, cu atât mai puțin în viața socială. Nu mai așteptați! Mutați-vă șoldurile și îmbunătățiți-vă sănătatea.
Urmăriți-ne pe @ Salud180 și Salud180 pe Facebook
Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi.
- Cum să rămâi în formă când sala de sport este închisă și ești blocat acasă CNN
- Dansul Bollywood, disciplina care te pune în formă în timp ce zâmbești încă
- RUNNING este cel mai sănătos mod de a te menține în formă și de a avea grijă de greutatea ta Asdeporte
- Bicarbonatul de sodiu cu măsură ne ajută să luptăm împotriva arsurilor la stomac - Mai bine cu sănătatea
- Modul în care rădăcina tejocote ajută la slăbit La Opinion