Uneori, când digerăm, ne simțim grei și experimentăm arsuri la stomac și arsuri. Unele alimente ne pot ajuta să ne echilibrăm pH-ul stomacului, cum ar fi bicarbonatul de sodiu.

Din fericire, nu este necesar să investiți sume mari de bani pentru a obține o formulă eficientă pentru echilibrarea pH-ului. Cu un produs ieftin și popular putem pregăti o serie de remedii care ne vor ajuta să îl realizăm.

1. Bicarbonat de sodiu și apă

împotriva

Acest amestec este una dintre cele mai populare rețete pentru a opri arsurile la stomac, refluxul acid și alte simptome care apar atunci când nivelurile de aciditate sunt mai mari decât în ​​mod normal. Conform acestui studiu realizat de Universitatea din California, se afirmă însă că abuzul acestei substanțe ar putea fi periculos pentru inimile noastre. Este mai bine să îl ingerați cu precauție și consultându-vă întotdeauna medicul înainte.

Ingrediente

  • ¼ linguriță de bicarbonat de sodiu (1,2 g)
  • 1 pahar de apă (200 ml)

Ceea ce ar trebui să faci?

  • Mai întâi, diluați bicarbonatul de sodiu în paharul cu apă.
  • Consumați-l după ce ați mâncat o masă mare.
  • Consumați ocazional când simțiți arsuri la stomac, deoarece excesele ar putea fi contraproductive.

2. Bicarbonat de sodiu și lămâie

Combinația de bicarbonat de sodiu cu lămâie are ca rezultat o băutură efervescentă cu proprietăți alcaline care ne ajută să curățăm corpul. Deși lămâia este acidă prin natură, după ce a fost ingerată, ea devine unul dintre cele mai bune alimente pentru reglarea pH-ului corpului. De fapt, acest studiu realizat de Universitatea Federală din Rio de Janeiro (Brazilia) subliniază proprietățile sale antiinflamatoare interesante.

Ingrediente

  • Sucul de ½ lămâie
  • ¼ linguriță de bicarbonat de sodiu (1,2 g)
  • ½ pahar de apă (100 ml)

Ceea ce ar trebui să faci?

  • Mai întâi, stoarceți sucul unei jumătăți de lămâie proaspătă și diluați-l într-o jumătate de pahar de apă.
  • Apoi, adăugați bicarbonatul de sodiu și așteptați să treacă efervescența.
  • Consumați-l în cel mai scurt timp posibil, maxim o dată pe zi pentru o perioadă specificată.

3. Bicarbonat de sodiu și oțet de mere

Este esențial să verificați dacă oțetul de mere este organic, deoarece variantele rafinate nu au aceleași proprietăți.

Ingrediente

  • 1 lingură de oțet de mere (10 ml)
  • ¼ linguriță de bicarbonat de sodiu (1,2 g)
  • 1 pahar de apă caldă (200 ml)

Ceea ce ar trebui să faci?

  • Diluați oțetul de mere și bicarbonatul de sodiu într-un pahar cu apă caldă.
  • După ce vă asigurați că totul este bine încorporat, sorbiți-l, de preferință pe stomacul gol.
  • Consumați ocazional, niciodată mai mult de o dată pe zi.

4. Bicarbonat de sodiu și var

Teiul este un alt fruct citric care ajută la echilibrarea pH-ului natural al corpului, deoarece proprietățile sale duc la o rețetă perfectă pentru ameliorează arsurile la stomac, gazele și stomacul supărat. Această cercetare realizată de Kyung Hee (Coreea) afirmă că are și proprietăți antiinflamatorii.

Ingrediente

  • Sucul de 1 tei
  • ¼ linguriță de bicarbonat de sodiu (1,2 g)
  • ½ pahar de apă (100 ml)

Ceea ce ar trebui să faci?

  • Strângeți sucul de lămâie și amestecați-l cu bicarbonatul de sodiu într-o jumătate de pahar de apă.
  • Consumați-l în cel mai scurt timp posibil, ocazional când aveți arsuri la stomac, maxim de două sau trei ori pe zi.

A tine minte!

Remediile menționate aici nu înlocuiesc niciun medicament prescris de medic și trebuie ingerate cu moderare. Consumul său trebuie comunicat profesioniștilor noștri din domeniul sănătății. În niciun caz nu trebuie administrat copiilor sau femeilor însărcinate.

În plus, pentru a obține rezultate mai bune, se recomandă crește consumul de apă și alimente cu proprietăți alcaline.

  • Al-Abri, S. A. și Kearney, T. (2014). Utilizarea greșită a bicarbonatului de sodiu ca remediu la domiciliu: experiență de caz a sistemului de control al otrăvurilor din California Journal of Pharmacy Clinical and Therapeutics. https://doi.org/10.1111/jcpt.12113

Scriitor profesionist cu mai mult de 7 ani de experiență. Daniela Echeverri Castro a lucrat ca creator de conținut și editor pe diferite pagini web. A fost coordonator și manager de conținut pe diverse echipe editoriale. Are, de asemenea, o largă experiență în SEO și marketing digital. În ultimii ani, el și-a concentrat activitatea de scriere pe teme de sănătate, nutriție și wellness. În plus, a urmat cursul Nutriție și obezitate: controlul supraponderalității, oferit de Universitatea Națională Autonomă din Mexic (UNAM). De asemenea, a colaborat în mai multe editare de texte și proiecte de curatare pentru blogurile tematice. Din 2014 este redactor la Better with Health și colaborează în prezent la secțiunea editorială a Grupului MContigo.

Medicina ayurvedică, cea mai cunoscută sub numele de medicina tradițională din India, se bazează pe dietă și ...

Deși sunt adesea servite ca garnitură sau aperitiv, murăturile sunt folosite și ca remedii naturale. Suc de murături, ...

Ejacularea prematură este o tulburare sexuală comună care afectează bărbații. Conform statisticilor, 1 din 3 ...

În majoritatea cazurilor, este posibil să aveți grijă de răceala obișnuită acasă. Această afecțiune poate afecta orice ...

Piercingul împotriva migrenei, mai bine cunoscut sub numele de piercing daith, a devenit popular ca metodă capabilă să controleze simptomele acestei ...

Consumul unor alimente pare să ajute la curățarea colonului. Cu toate acestea, este important să știm că nu au ...

Conținutul acestei publicații este scris doar în scop informativ. În niciun moment nu pot servi pentru a facilita diagnosticarea sau pentru a înlocui munca unui profesionist. Vă recomandăm să contactați specialistul de încredere.