Celebrele corpuri nu depind doar de gene, ci se îngrijesc și ele pentru a obține cifra 10. Aici vă arătăm dietele lor preferate.

care constă

Faimoasele corpuri nu depind doar de gene, ci se ocupă și de ele însele pentru a obține cifra 10. Aici vă arătăm dietele lor preferate.

După ce a născut, cântăreața-actriță a început o dietă de 1.400 de calorii din patru fructe, proteine, legume și mese crude. Fără carne roșie.

Desigur, J.Lo a combinat această dietă cu exercițiile fizice într-o sală de sport în care a investit 40.000 de euro.

Modelul preferă dieta cu indice glicemic, care constă în renunțarea la pâine, paste, orez și cartofi în favoarea cerealelor, a cărnii albe, a roșiilor și a tăiței.

Această dietă are nevoie de o carte care să enumere alimentele sărace în zaharuri și cum să le combinați.

Jessica Simpson preferă „fără dietă”. Aceasta nu este altceva decât să mănânci tot ce vrei, dar în cantități mici și de multe ori pe zi, însoțindu-l cu bucăți de fructe.

Rihanna urmează „dieta compensată”, pe lângă o diagramă riguroasă de exerciții. Luați fructe și ouă la micul dejun și pește cu cartofi sau legume la prânz și cină.

Fiica celebrului Ozzy Osbourne urmează „dieta Montignac”, bazată pe cartea „Eu mănânc, mai târziu slăbesc”.

Nu amestecați carne și pește cu paste, orez sau leguminoase și este necesar să îl însoțiți cu ceva sport.

Britney Spears recurge de obicei la o dietă proteică, care constă în reducerea carbohidraților în favoarea proteinelor (carne slabă și legume).

Protagonistul „Prietenilor” este un adept fidel al „dietei de zonă”. Consumați între 1.000 și 3.000 de calorii pe zi, repartizate pe cinci mese.

Fiecare este compus din 30% carne sau pește, 30% brânză sau nuci și 40% paste, orez sau leguminoase.

Actrița urmează dieta Atkins, care constă în eliminarea pastelor, pâinii, orezului și zahărului din mese, astfel încât organismul să îndepărteze grăsimile stocate.

Beyoncé urmează o dietă de detoxifiere, numită „Master Cleanse”. Acesta constă în luarea sucului de lămâie cu sirop de arțar, piper Cayenne și apă, de șase până la doisprezece ori pe zi, însoțit de ceaiuri de plante laxative.

Eva Mendes preferă dieta cunoscută sub numele de Factorul 5. Acesta constă din cinci mese pe parcursul a cinci săptămâni și cu cinci ingrediente: curcan, fructe, legume, fibre și pește.

Eva Longoria este una dintre cele care preferă să mănânce de toate, dar în cantități mici și fără să-i fie foame. Evident, nu este vorba doar de a mânca în porții, ci trebuie să controlați și aportul de produse de patiserie și dulciuri în exces. Totul ține de dieta „controlului porțiilor”.

Hearst Spania

Pentru a gestiona această versiune mobilă a site-ului nostru web, Hearst și alte terțe părți utilizează cookie-uri și tehnologii similare („Cookies”). Cookie-urile sunt utilizate în scopuri analitice și de măsurare. Cookie-urile sunt, de asemenea, utilizate pentru a dezvolta și difuza publicitate direcționată și în alte scopuri similare („Cookies de publicitate bazate pe interese”). Hearst prelucrează datele personale obținute prin intermediul cookie-urilor, așa cum este descris în Notificarea de confidențialitate a Hearst de pe site-ul nostru. Dacă nu acceptați cookie-urile publicitare bazate pe interese, faceți clic aici. Pentru a accepta utilizarea acestor cookie-uri, faceți clic pe „Accept” de mai jos.