• Există mai mulți factori care afectează acest lucru și care fac, de exemplu, bărbații să sufere mai mult decât femeile.
  • Unele necunoscute pentru majoritatea, cum ar fi hormonii, fluxul sanguin, homeostazia și nivelurile de cortizol, testosteron, estrogen sau insulină.
  • Câte calorii sunt arse în cele mai populare 37 de sporturi.

greu

Grăsimea acumulată în abdomen este, de asemenea, cunoscută sub numele de plutitor.

În lunile reci, mulți optează pentru exerciții fizice și o dietă adecvată vărsați kilogramele în plus. Există zone, cum ar fi abdomen, unde este mult mai dificil să elimini acea grăsime acumulată. Nu vă faceți griji, nu sunteți singura persoană cu care se întâmplă acest lucru.

Există diferite motive pentru care „plutitorul” pare să reziste să dispară, așa cum este detaliat din Medical Daily, deoarece nu este o întrebare exclusiv genetică. Exercițiul fizic și o dietă corectă vor ajuta la eliminarea grăsimilor din diferite părți ale corpului, deși există factori care pot face ca „plutitorul” să rămână acolo mai mult decât se aștepta.

Pentru început, trebuie să țineți cont de factorul de gen, și este că, în acest aspect, femeile sunt mai eficiente în stocarea energiei în grăsimi decât bărbații. În ele, acestea tind să se dezvolte în zone mai diverse ale corpului, în timp ce la bărbați tendința este de obicei aproape exclusiv în abdomenul inferior și, de asemenea, dar mai puțin, în piept.

Există, de asemenea, dovezi care leagă acumularea de grăsime în această zonă a corpului hormoni, precum și cu unele niveluri crescute de cortizol sau estrogen. În acest din urmă caz, poate fi legat de un anumit tip de angoasă emoțională, psihologică sau fizică.

De asemenea, ei niveluri ridicate de insulină poate duce la acumularea de grăsime în abdomen și, la bărbați, niveluri scăzute de testosteron (la femei este de obicei opus, niveluri ridicate).

Fluxul de sânge și homeostazia

De asemenea, fluxul de sânge pare să fie legat de modul în care se acumulează și țesutul gras. Studiile au arătat că fluxul crescut de sânge către anumite părți ale corpului poate crește lipoliza în acea regiune. Acesta este unul dintre motivele pentru care este mai ușor să eliberăm acizi grași de la noi picioare și brațe.

În ceea ce privește homeostazia, trebuie amintit că acest proces de autoreglare a corpului ajută la conservarea nivelurilor de energie în orice moment. Dacă pierzi rapid în greutate, corpul tău va răspunde reducând viteza consumului de energie la ralanti și veți avea mai puțină energie de utilizat pentru activități suplimentare.

Conform criteriilor Mai multe informații