Ce sunt superalimentele?

Sunt ingrediente care conțin mulți nutrienți în cantitate foarte mică. Trebuie să adăugăm o cantitate atât de mică, obținem un aport caloric foarte scăzut. Asta permite hrănește corpul la maxim cu porții foarte mici și fără a abuza de calorii.

semințe chia

De ce au atât de mulți fani?

Super-alimentele au o urmărire foarte loială. Există oameni care sunt deja obișnuiți să-și ia lingura semințe chia, açai sau spirulina în micul dejun și gustare. Care este motivul? Probabil că au verificat la prima persoană a digestie îmbunătățită, niveluri crescute de vitalitate și concentrare, apărare crescută etc.

Pe de altă parte, îi găsim pe toți cei care nu cred în acest tip de mâncare și mâncarea „super” pare a fi o modalitate foarte ușoară de a îngrășa portofoliul multor companii.

La Dietox, după cum știți bine, adăugăm o cantitate variată de superalimente. Obiectivul nostru nu este să îngrășăm, departe de el, portofoliul oricui, ci să prețuim, pentru tine, domeniul de aplicare și rol important care joacă superalimentele pe care le adăugăm în fiecare smoothie/cremă:

Ce superalimente puteți găsi în terapia Dietox?

Avem în total 21 de superalimente în terapie, printre care evidențiem ghimbir, ceai verde Matcha, semințe de chia, ulei de măsline, curcumă, açai, rodie și măceșe. Să mergem unul câte unul evaluând Rol cheie care joacă în fiecare smoothie/cremă:

Smoothie 1 - ghimbir, ceai verde Matcha, kale, spanac, spirulină

Pe de o parte, combinând ghimbirul cu ceaiul verde Matcha, obținem tandemul perfect pentru a avea un minte limpede de dimineața devreme. Pe de altă parte, suma varzei de varză cu cea a spanacului și spirulinei face ca aportul de calciu, proteine ​​vegetale, fier și minerale să fie adecvat.

Smoothie 2 - semințe de chia, lucuma și reishi

Amestecul exploziv de lucuma și reishi fac Smoothie 2 a puternic antiaging. Acizii grași omega 3 din semințele de chia vor face restul pentru a face pielea să arate pufoasă, moale și tânără.

Souping Lunch 3 - linte roșie, curcuma, piper negru, camu camu, baobab

Pentru a asigura absorbția proteinelor din linte roșie, avem nevoie de cantitatea de vitamina C pe care ne-o oferă camu camu, baobab și turmeric. Tocmai, absorbția acelui turmeric a crescut cu 2000% datorită piperului negru.

Licuado 4 - rodie, açai, maqui

Vă putem asigura că acest smoothie este cel mai mult antioxidant datorită a ceea ce se realizează prin combinarea rodiei, açai și maqui. De parcă asta nu ar fi suficient, toți obțin o creștere notabilă a energiei la mijlocul după-amiezii, fără ca vreunul dintre ei să fie bogat în calorii.

Cină de supă 5 - spanac, varză, moringa

Adăugarea moringa la amestecul de spanac cu varză, îmbunătățește și mai mult puterea antioxidantă a acestora, pe lângă obținerea unei combinații de proteine ​​cu o valoare biologică mai mare și o asimilare mai bună.

Smoothie 6 - caju, maca andină, măceșe

În cele din urmă, în smoothie-ul pe care îl bei înainte de a dormi, vei primi un odihnă plăcută datorită puterii regeneratoare a cajuului, a maca andină și a măceșului. Cei 3 formează echipa perfectă, astfel încât, când te trezești a doua zi, vei avea energia de care ai nevoie pentru a înfrunta ziua cu cel mai bun zâmbet.

Acum că știți de ce adăugăm superalimente la Terapia ediției de iarnă de Dietox și cunoașterea în detaliu a funcției fiecăruia, la ce aștepți să experimentezi, la prima persoană, fiecare dintre aceste beneficii?