Cuprins »Articole» Meniuri pentru rețete cu conținut scăzut de calorii, melci, macrou, căpșuni

Fel întâi

Rețetă de melci de brânză

pregătire: 10 minute
Dificultate: Coboară
Cost: Mijloace, medii

Ingrediente pentru 4 persoane:

- 250 de grame de melci pentru paste
- 100 de grame de brânză din Burgos
- 30 de grame de unt
- 75 de grame de brânză Manchego semicurată
- Pătrunjel tocat, după gust
- Ardei măcinat, după gust
- Sarat la gust

pregătire:

1º) Gătiți pastele într-o cratiță, acoperită cu apă sărată clocotită, timp de 9 minute, la cuptorul cu microunde maxim.

2) Eliminați la mijlocul procesului. Extrageți și scurgeți.

3º) Adăugați untul și brânzeturile tăiate cubulețe mici.

4) Se amestecă foarte bine și se ia la cuptorul cu microunde.

5) Se încălzește 1 minut, se presară piper, pătrunjel și se servește.

Al doilea curs

Rețetă de macrou cu tarhon

pregătire: 10 minute
Dificultate: Coboară
Cost: Scăzut

Ingrediente pentru 4 persoane:

- 4 macrou
- 30 de grame de unt
- Sucul unei lămâi
- 2 linguri de tarhon
- 1 iaurt
- 1 lingura sos de rosii
- 1/2 lingură capere
- 2 murături
- Sarat la gust
- Piper negru măcinat, după gust

pregătire:

1º) Spălați macrouele și uscați-le cu hârtie absorbantă.

2º) Puneți într-o sursă de sticlă și distribuiți peste ele untul în bucăți.

3º) Condimentați și presărați cu niște frunze de tarhon.

4a) Presarati cu jumatate din zeama de lamaie si acoperiti caserola.

5º) Du-te la cuptorul cu microunde, conectează-te 4 minute, rotind la jumătatea procesului.

6) Extrageți și rezervați la căldură.

7º) Se toarnă restul de suc de lămâie într-un castron, împreună cu roșia și iaurtul și se bate bine.

8º) Condimentați și adăugați tarhon, castraveți și capere.

9º) Luați la cuptorul cu microunde și conectați 2 minute la 75% putere.

10) Bate din nou.

11º) Curățați macrouele și aranjați fileurile într-o sursă.

12º) Acoperiți-le cu o parte din sos și prezentați restul într-o barcă cu sos.

Desert

Rețetă de înghețată cu dietă de căpșuni

pregătire: 15 minute
Dificultate: Coboară
Cost: Mijloace, medii

Ingrediente pentru 4 persoane:

- 4 oale cu iaurt degresat de capsuni
- 2 galbenusuri de ou
- 2 albușuri bătute la zăpadă
- O cană de căpșuni zdrobite
- Îndulcitor după gust

pregătire:

1) Amestecați iaurtul, gălbenușul și căpșunile.

2) Se amestecă cu albul bătut la zăpadă și îndulcitorul într-un mod învăluitor.

3º) Se pune la înghețat până se întărește.

4th) Procesul și răcirea.

Alte articole conexe

meniuri

Meniuri pentru rețete cu conținut scăzut de calorii, dovleac, ouă, zmeură

Meniuri pentru rețete cu conținut scăzut de calorii, curry, talpă, citrice

Meniuri pentru rețete cu conținut scăzut de calorii, fasole verde, burgeri, ananas

Meniuri pentru rețete cu conținut scăzut de calorii, tofu, scoici, căpșuni

Lasă un comentariu Anulează răspunsul

    Cuprins »Articole» Meniuri pentru rețete cu conținut scăzut de calorii, melci, macrou, căpșuni

A accesa

Articole și conținut Arecetas

  • Articole (524)
    • Știați? Curiozități gastronomice (88)
    • Alimentație și sănătate (51)
    • Cursuri de tehnici de gătit de bază (2)
    • Dulciuri (4)
    • Speciale (83)
      • Mancare de vara (8)
      • Diete (33)
      • Deserturi (5)
      • Sosuri (1)
      • Totul despre paste (7)
      • Sfaturi și trucuri (27)
      • Vegetarianism (7)
    • Gastronomie (174)
      • Uleiuri și grăsimi (2)
      • Băuturi (19)
      • Carne, păsări și vânat (8)
      • Cereale și leguminoase (13)
      • Condimente și condimente (5)
      • Cultura gastronomică (46)
      • Fructe, nuci, legume și legume (27)
      • Ouă, lactate și derivate (2)
      • Festivități și Gastronomie (18)
      • Pește, fructe de mare și alge (14)
    • Meniuri de rețete (153)
      • Meniu zilnic și rețetele sale (21)
      • Meniuri cu conținut scăzut de calorii (103)
      • Meniuri vegetariene (29)
    • Reguli și sfaturi privind eticheta (9)
    • Nutriție (17)
    • Videoclipuri ingenioase de gătit (6)

Ultimele articole și conținut

Nuga tentației de Crăciun Delicatetea cea mai apreciată de palate la Crăciun este nuga. Indiferent dacă este dur sau moale, nuga este Mai mult →

(Nu există comentarii)

Este o patologie cronică, derivată din consumul redus de fibre și din obiceiurile incorecte tipice vieții sedentare. EXEMPLU DE MENIU SĂPTĂMÂNAL Mai multe →

(Nu există comentarii)

Aroma sa ne atrage de la tarabele de stradă în zilele de toamnă până bine în iarnă. Textura sa cremoasă, gustul dulce Mai mult →

(Nu există comentarii)

În dieta pentru sportivi, trebuie luate în considerare caracteristicile sportivului, tipul de sport pe care îl practică și testul More →

(Nu există comentarii)

Perla verde a leguminoaselor. Singur sau însoțit, mazărea are o putere nutritivă enormă în dimensiunea sa mică. Știm mai multe →

(Nu există comentarii)

Combate celulita. Nu este o misiune imposibilă, vă oferim armele necesare pentru a ieși învingător într-o bătălie în care aveți Mai mult →