rece

MADRID, 6 aprilie. (EDIȚII) -

Este surprinzător ceea ce pot simți diferiți oameni în același mediu. Sunt oameni care se simt groaznic vara pentru că se simt foarte fierbinți, când în realitate termometrul este la 23 de grade, ceva normal. În timp ce alții, înainte de cea mai mică ciupitură de aer rece, au pus deja puloverul sau mii de pături sau pilote dacă este mijlocul iernii. De ce sunt oameni mai calzi sau mai reci?

Responsabil pentru toate este creierul. Da, este responsabil pentru reglarea temperaturii corpului și menținerea corpului la o temperatură confortabilă, așa cum sa afirmat într-un interviu cu Infosalus, membru al Grupului de lucru pentru dermatologie al Societății spaniole a medicilor generali și de familie (SEMG), Dr. Jenny Dávalos Marín.

Adică, dacă este cald, se activează o serie de mecanisme biologice, cum ar fi transpirația, de exemplu. În cazul în care este frig, avem nevoie să ne adăpostim sau să mâncăm alimente bogate în grăsimi sau carbohidrați, de exemplu; și toate cu scopul de a menține corpul la o temperatură cuprinsă între 35 și 37 de grade Celsius.

Expertul SEMG atrage atenția și asupra faptului că în aceeași familie tatăl, mama, bunicii și frații reacționează diferit la aceeași temperatură. Despre ce este vorba?

"De exemplu, pentru mulți oameni o temperatură de 23-25 ​​grade Celsius este confortabilă, permite să fie fără să sufere căldură, dar pentru alții nu este și este necesar să se adăpostească. Adică toți oamenii percep frigul diferit deoarece avem răspunsuri biologice diferite la aceeași temperatură la care suntem expuși ”, remarcă specialistul.

Deci este o problemă genetică? Dr. Dávalos subliniază faptul că, în prezent, se știe că „ereditatea joacă un rol fundamental în reglarea acestor mecanisme de compensare a temperaturii”. Astfel, indică faptul că o persoană care are o tendință mai mare la tenul gras va avea mai multă protecție împotriva temperaturilor externe, precum și o pierdere mai mică de căldură internă, deoarece este mai groasă.

"Cantitatea de grăsime corporală oferă o protecție sporită împotriva frigului. Cei care sunt subțiri sau au un indice scăzut de grăsime corporală vor fi probabil mai puțin protejați împotriva temperaturilor reci. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să ne îngrășăm pentru a nu mai fi răciți, deoarece acest lucru aduce cu sine mult mai multe riscuri pentru sănătate ", adaugă el.

După cum avertizează, stresul continuu afectează, de asemenea, și negativ, întregul nostru creier, astfel încât genele care reglează starea de spirit sunt, de asemenea, afectate, fiind la rândul lor un factor care împiedică un răspuns corect la frig.
Pe de altă parte, el subliniază că femeile sunt mai reci decât bărbații, deoarece, așa cum explică el, sunt mai pregătiți să facă față temperaturilor extreme. „Când se află într-un mediu rece, femeile au 2 mecanisme de reglare a temperaturii: închid vasele de sânge din piele pentru a preveni pierderea de căldură, iar apoi au o proporție mai mare de grăsime subcutanată decât în ​​cazul bărbaților, astfel încât acestea pierd mai puțină căldură prin radiații, conservând astfel mai multă căldură în corpul lor. Cu toate acestea, semnalele care ajung la creier din piele sunt traduse ca reci și simt nevoia să se acopere singuri ", explică el.

COPII ȘI VÂRSTNICI AR TREBUI SĂ FIE MAI CALDI?

În plus, membrul SEMG subliniază că copiii nu sunt mai sensibili la frig decât adulții, în ciuda credinței populare că trebuie să fie adăpostiți mai mult. "Termoreglarea copiilor este aceeași cu a noastră: ei simt căldură sau frig cu aceeași intensitate ca și noi. Copiii nu sunt aproape întotdeauna mai sensibili la frig decât adulții; dimpotrivă, tind să fie mai activi, deoarece aleargă și sări fără oprire, ceea ce le face mai ușor să se încălzească ", avertizează el.

Desigur, Dávalos recunoaște că nou-născuții sunt o excepție, în principal din cauza imaturității sistemului lor nervos central, deoarece încă dezvoltă mecanisme pentru a economisi căldură și pentru a răci corpul atunci când temperatura crește.

"Procentul de grăsime și apă pe care îl are un nou-născut este mai mare atunci când crește. Pe de altă parte, când îmbătrânim ni se întâmplă ceva similar: pierdem masa musculară. Este recomandabil să ajungem la maturitate în viață cu o anumită cantitate de mușchi, și asta se realizează ușor cu plimbările ", indică medicul.

În acest context, membrul SEMG indică faptul că acoperirea excesivă nu este un lucru rău, în ciuda acestei tendințe de adăpostire a copiilor sau a persoanelor în vârstă mai mult de teama de a nu se îmbolnăvi. "Copilul sau persoana în vârstă vor transpira, iar transpirația va rămâne macerată de straturile succesive de îmbrăcăminte. Dar dincolo de aceasta, nu este dăunător, fără a uita că transpirația poate răci pielea și se poate manifesta ca frig. Este necesar să se evalueze indiferent dacă este ceva mai puțin cald, copilul sau bunicul tău vor ieși în stradă la fel de protejat, precum și de confortabil ", propoziția Dávalos.