grăsimi

Nu cred că pot conta de câte ori mi-am spus: „totul ar fi mai bine dacă aș fi mai subțire” acea frază în oricare dintre variantele sale. Orice situație fericită ar putea trece prin viața mea și s-a înnorat gândindu-mă la corpul meu și cât de mult am urât-o.

De-a lungul anilor am evitat petrecerile, întâlnind prieteni vechi, evitând să mă arăt în orice mod posibil. Am evitat să fac fotografii pentru că nu vreau „dovezi fotografice ale existenței mele” la propriu, am spus-o așa.

Am rămas însărcinată cu un bebeluș frumos pe care credeam că nu îl voi putea avea, la naștere aveam depresie postpartum. Când m-am uitat în oglindă, nu puteam decât să cred că cel mai rău lucru care i s-ar putea întâmpla acel înger a fost să mă aibă ca mamă. Nu numai că am văzut o masă greșită în oglindă, dar m-am simțit incapabil să cred că va fi fericit cu mine.

Cât de prost e asta? S-ar putea să credeți foarte prost, dar se întâmplă mai mult decât vă puteți imagina. Nici nu vreau să calculez numărul de ore pe care le-am pierdut obsedat de corpul meu și de tot ceea ce credeam că este greșit.

Acum ceva timp nu am mai spus nimic. Am vrut să pun capăt asta obsesie constantă pentru corpul meu, pentru că, deși nu am probleme de sănătate legate de supraponderalitatea, am decis în mod conștient să o pedepsesc cu diete extreme, exerciții puternice, pastile și tot ce era posibil pentru a slăbi.

Viața este prea scurtă ca să te urăsc și să-ți urăsc corpul.

În fiecare zi oamenii mor de boli grave și crude. Ceea ce este foarte nebunesc să te gândești să-mi urăsc corpul atunci când tocmai acesta mă ține în viață.

Trăind într-o cultură care onorează slăbiciunea și grăsimea este demonizată, am făcut greșeala de a crede că ura corpului se poate vindeca schimbând corpul. Și am crezut că singurul lucru care stă între mine și fericire este câteva kilograme în plus.

Corpul meu nu avea nevoie să se schimbe, aveam nevoie schimbă-mi gândurile. Examinează fiecare idee, fiecare credință pe care a absorbit-o de când era copil.

De fiecare dată când mi-au spus cât de subțire arătam a fost o realizare majoră.
De fiecare dată când cineva mă vedea și îmi spunea „ar trebui să slăbești pentru a te face să arăți mai bine”
Fiecare reclamă care ne spune că trebuie să fim frumoși pentru a fi demni
De fiecare dată când îți spun că trebuie să cobori „pentru sănătate”
Sau de fiecare dată când fiicei mele i se spune că are noroc pentru că este slabă

Mai mult, pentru acele mesaje de iubire de sine care sărbătoresc diversitatea corporală, asta, deși le înțeleg mesajul, reduce valoarea unei persoane prin fizicul ei de parcă acesta ar fi singurul lucru care contează.

Pentru a-mi schimba situația, încerc în mod conștient să o fac nu judeca oamenii, să nu fac niciun comentariu despre greutatea sau aspectul cuiva și când îmi dau seama că o fac, mă corectez și mă feresc.

Când am încetat să îi critic pe alții, am încetat treptat să mă critic și am început să-mi văd corpul într-un mod mai pozitiv.

Cât de minunat a fost corpul meu care mi-a permis să o am pe fiica mea împotriva oricăror cote, să mă pot juca și să fug cu ea, să-mi îmbrățișez soțul, printre milioane de lucruri pe care corpul meu le face pentru mine.

Asta nu înseamnă să nu am grijă de mine, dimpotrivă, motivația mea a crescut, doar că are un alt accent. M-a determinat să vreau să mănânc mai bine și să mă bucur de mâncare. Fac mișcare pentru că îmi iubesc corpul, îl respect și nu pentru că îl urăsc și trebuie să-l transform.

Există încă zile în care nu mă simt complet confortabil, dar este normal, există întotdeauna schimbări care nu pot fi negate și pot fi acceptate doar într-un mod conștient.

Am luat iubirea de sine ca strategie de management. În fiecare zi iau decizia de a mă iubi pe mine. Sunt deja fericit în corpul meu, Îmi place felul în care arată, îmi place ce face și în loc să pierd timpul urându-l șiÎi sunt recunoscător și că mi-a dat posibilitatea să o trăiesc.