Puțini oameni nu-l cunosc pe Dean Karnazes, cel mai faimos ultramaratonist din lume, în vârstă de 54 de ani. Exploatările sale includ 50 de maratoane în 50 de zile în 50 de state americane, care traversează Antarctica fără rați de zăpadă, acoperind 560 km non-stop sau alergă de șapte ori Maratonul Badwater (217 de kilometri prin Death Valley din California în condiții extreme. Haide, ce face oricare dintre noi în fiecare weekend.

Când Dean Karnazes a încercat să-și dea seama care este limita a ceea ce ar putea alerga fără oprire, nu picioarele sale au cedat. Ceea ce l-a oprit pe ultramaratonistul american după trei zile și trei nopți de alergare a fost vis.

"Când alergasem mai mult de 500 de kilometri și 81 de ore fără oprire, cred că mi-am găsit limita. Am petrecut două nopți fără să dorm și a fost bine, dar în a treia am început să halucinez, Am adormit alergând și am înțeles că aceasta era limita funcțională pe care un om o putea atinge, cel puțin în mine ", a declarat Karnazes pentru BBC.

dean
Foto: runningjunkies

Totul a început la 30 de ani

În ziua în care a împlinit 30 de ani, în timp ce se afla într-un bar sărbătorind asta și când a băut deja câteva băuturi, a decis că trebuie să-și încheie rutina, marcată până în prezent de o poziție importantă într-o companie farmaceutică. A părăsit barul și a început să alerge. Deci, fără alte întrebări.

Patruzeci și opt de kilometri mai târziu, la miezul nopții, s-a oprit. Obosit dar fericit. Tocmai descoperise ce avea nevoie pentru a fi fericit. A alerga, funcționează și rulează și mai puțin produse farmaceutice. De tânăr îi plăcea deja, dar l-a părăsit de tânăr pentru a se dedica windsurfului, ciclismului montan, snowboardingului și surfului. Ani mai târziu, și-a recâștigat pasiunea pentru acest sport și l-a transformat în centrul vieții sale. Din fericire și-a dat seama la timp.

Ceea ce diferențiază Dean Karnazes de majoritatea oamenilor este că pentru el nu există un prag lactic sau anaerob asta o limitează, așa cum se întâmplă chiar și cu cei mai dotați dintre oameni, indiferent dacă sunt olimpici sau populari.

În întreaga ta viață nu ai experimentat niciodată oboseală musculară sau crampe. Pentru el nu există o limită fizică, ci una mentală.

Foto: Facebook/Dean Karnazes

Secretul fondului său

Abia în 2006 Dean Karnazes a știut că este diferit biologic de ceilalți muritori. „M-au trimis într-un centru din Colorado”, i-a spus Karnazes într-un interviu acordat ziarului britanic The Guardian.

„Au făcut mai întâi un test al capacității mele aerobe și rezultatele au fost similare cu cele ale altor sportivi cu înaltă pregătire, nimic extraordinar.

Apoi m-au supus unui test de prag lactic. Au spus că testul va dura 15 minute și se va opri. După o oră, l-au oprit și au spus că nu mai văzuseră așa ceva".

Pentru majoritatea dintre noi există o limită pe care nu o mai putem respecta atunci când facem exerciții.

Acest lucru se datorează faptului că atunci când nivelurile de oxigen scad în mușchi, începe să apară un dezechilibru, iar corpul are probleme la curățarea acidului lactic care este generat în mușchi, care se oprește din funcționare și se produce colapsul. Acest lucru nu se întâmplă în corpul Karnazes, care poate controla producția de acid lactic pentru că are mai multe globule roșii decât persoana obișnuită.

Celulele roșii din sânge sunt cele care transportă oxigenul prin reacții chimice conduse de mitocondriile din celulele musculare.

Aceste reacții sunt amplificate de prezența unui anumit tip de enzimă, care permite transformarea acidului lactic înapoi în glucoză, care este principala sursă de energie pentru mușchi.

Acest proces poate fi stimulat cu antrenament la o limită, dar în cazul lui Karnazes se crede că abilitatea sa este produsul unui moștenire genetică privilegiată, echipat cu tipul de enzime necesare și mitocondrii cu capacitate mai mare. Aceasta înseamnă că mușchii dvs. au întotdeauna oxigenul de care au nevoie.

Ultramaratonistul este, de asemenea, convins că o viață sănătoasă, cu o nutriție bună și o expunere redusă la toxinele poluante, a contribuit la optimizarea darului său genetic.

Foto: greekcitytimes.com