care fost
Este cunoscut în mod popular ca post la acel act de abținere voluntară de la consumarea tuturor sau a unui anumit tip de alimente și, în funcție de caz, și a aportului de lichide, pentru o anumită perioadă de timp.

Abținerea voluntară sau involuntară de a mânca alimente pentru un timp specificat

Postul poate fi efectuat din diverse motive, ca tehnică de vindecare la cererea medicinei naturopate, ca o demonstrație pașnică de protest pentru a obține un beneficiu social care nu a fost atins în mod regulat și oficial, deși cele principale și tradiționale au de a face cu problemele religioase.

Unele religii folosesc postul ca o practică obișnuită pentru a aduce un omagiu zeului lor.
De obicei, acestea sunt stabilite în anumite zile și acei practicanți mai ortodocși respectă cu strictețe propunerea.

Desigur, un post prelungit pune sănătatea oricărei persoane într-un risc serios, deși, dacă apare în cadrul perioadelor normale, de obicei prezintă unele beneficii pentru sănătate, cum ar fi: detoxifierea corpului acelor substanțe nocive care s-au acumulat, prin curățare tractul intestinal, fără îndoială, digestia se va îmbunătăți, nutrienții sunt mai bine asimilați, detoxifierea menționată mai sus va favoriza sănătatea emoțională a persoanei, printre altele.

Motive religioase, proteste sociale

Revenind la motivele postului, în cazul motivelor spirituale și religioase, acestea sunt întrebări care au fost practicate și apărate încă din preistorie. În aproape toate cărțile sfinte, Biblie, Coran și Upanishad și cu diferențele cazurilor, practica postului este menționată și apărată ca o parte fundamentală a doctrinei.

Evident, în funcție de credința în cauză, postul poate implica interzicerea actelor sexuale, masturbarea și abținerea de la ingerarea unui tip de grup alimentar. De exemplu, în religia creștină, în timpul Paști și mai exact în Vinerea Mare, ziua în care se amintește moartea lui Hristos pe cruce, este interzis să mâncăm carne ca manifestare a respectului față de Hristos pentru suferința la care a fost supus de noi.

Pe de altă parte, în cazul postului evreiesc, acesta va avea loc la cererea lui Yom Kippur, împreună cu interdicția de a bea, a face baie și a avea relații sexuale; postul începe seara și se termină în seara zilei următoare.

Și în ceea ce privește postul care prezintă motivații pentru a demonstra sau a se răzvrăti în mod pașnic împotriva oricărei întrebări sau dispoziții actuale, se dovedește a fi o practică care, deși nu este nouă, în ultima vreme a devenit o resursă utilizată pe scară largă, în special de cei care doresc să auziți plângerile dvs., personale sau sociale.

Lipsa de înțelegere a ceva

O altă utilizare recurentă a termenului apare atunci când se dorește referirea la ignoranța sau lipsa de înțelegere a unui subiect sau problemă.

Condiția ca un pacient să fie instruit să efectueze un test de sânge sau altă practică de diagnostic

Și, pe de altă parte, la îndemnul medicinii, postul se dovedește a fi o condiție esențială atunci când se efectuează anumite studii clinice sau practici de diagnostic.

Printre cele mai cunoscute și populare trebuie să menționăm testul de sânge.

Acest tip de analiză este una dintre cele mai frecvente și indicate de medici atunci când trebuie să confirme orice afecțiune la pacienții lor.

Prin intermediul acestuia sunt analizate diferite variabile organice care vor permite medicului să diagnosticheze o boală.

Pentru ca analiza să producă rezultate fiabile și conforme, este întotdeauna recomandat să o efectuați dimineața și pe stomacul gol, în funcție de variabilele care trebuie analizate, se poate solicita între 8 și 12 ore de post.

De obicei, se recomandă pacientului ca, înainte de o analiză care necesită post, să ia masa ușor și după ora nouă noaptea să nu mănânce nimic decât după terminarea testului de sânge.

Orele de post au legătură cu misiunea de a evalua în cel mai bun mod posibil profilul lipidic al pacientului, trigliceridele, colesterolul și nivelul glicemiei.

Beneficiile pentru sănătate ale postului controlat

Există dovezi științifice în favoarea postului care susțin că efectuarea acestuia aduce beneficii semnificative organismului, ajutând la purificarea acestuia, deoarece în loc să fie investită în procesul de digestie, energia este canalizată în curățarea toxinelor prezente și, astfel, a corpului și a minții.

Postul este, de asemenea, cunoscut pentru a reduce șansele de diabet, boli de inimă și creșterea colesterolului din sânge.

Desigur, posturile care ne vor aduce beneficii în condițiile menționate anterior trebuie efectuate într-un mod controlat, periodic și nu în mod constant. Și nu ar trebui să fie absolut stricte, încorporând lichide și, evident, medicul trebuie întotdeauna consultat mai întâi.

Acest lucru trebuie evitat de către femeile însărcinate, persoanele cu diabet zaharat de tip I și cele cu hipotensiune.

Reversul este micul dejun care se referă doar la încetarea de a face postul natural după ce am dormit toată noaptea.