Adolescenții și tinerii sunt principalii consumatori ai acestui tip de energizant, dar nu toată lumea știe efectele adverse pe care le pot provoca asupra sănătății. Este cazul Alba, o tânără de 22 de ani care își recunoaște dependența

@ belengarcia_8 Madrid Actualizat: 24.08.2019 02: 36h

dependență

Știri conexe

„De obicei iau trei până la cinci cutii pe zi, dar șase nu au trecut”. La 22 de ani, Alba - nume ireal pentru a-și păstra identitatea -, recunoaște că este «coroiat»La băuturile hipertonice. „Am început la 15 ani, pentru că și tatălui meu îi plac și i-a adus acasă”, explică el la ABC. De atunci, nu pot merge o zi fără ei. În principal, adolescenții și tinerii sunt cei care apelează la energizante și la cofeina lor pentru a crește performanța, așa cum a fost dezvăluit într-un raport din 2013 al Agenției Europene pentru Siguranța Alimentară (EFSA), cea mai înaltă autoritate europeană în materie de alimente: 68% dintre adolescenții europeni beau acest tip de băutură, 30% în cazul adulților.

Tânăra din Madrid aparține acestui ultim grup al populației, dar nu știe câți oameni mai sunt ca ea. Nici nu este interesat să cunoască toate componentele băuturilor pe care le consumă zilnic sau posibilele lor efecte adverse: «Nu am de gând să sensibilizez, este sursa mea de energie», Răspunde El în timp ce ține Red Bull de 250 de mililitri pe care îl va lua în timpul mesei. A înlocuit apa și băuturile răcoritoare cu băutura sa „preferată” și, doar la prânz, ingerează deja 80 de miligrame de cofeină.EFSA recomandă o doză zilnică între 75 și 300 mg, poate ajuta la îmbunătățirea sarcinilor fizice și intelectuale. Cu toate acestea, cu aportul excesiv de cofeină este posibil ca. ameţeală, boală, nervozitate și iritabilitate, dar și un ritm cardiac crescut, tensiune arteriala și chiar aritmie, conform indicațiilor Fundației Spaniole a Inimii.

„Sunt conștient că provoacă nervozitate, pe ceilalți pe care prefer să nu-i cunosc”

Cofeina si taurină sunt elementele stea, ele sunt asociate ca responsabile pentru furnizarea acelei energii împreună cu ginseng, guarana, val L-carnitină, proprii Monstrului. Dar niciunul dintre ei nu are o astfel de funcție, potrivit unui raport EFSA din 2011. vitaminele din grupa B si nivel ridicat de cofeina ei ar fi singurii care generează acest aport de energie. Unul dintre motivele care au încurajat-o pe Alba să continue să bea acest tip de energizant se află într-una dintre aceste componente: vitamina B12.

«Am început să iau mai multe când am aflat că purtau B12; Obișnuiam să-l am scăzut și acum îl am reglementat», Explică El, deși recunoaște că nu știe dacă acest lucru a„ influențat ”; El este deja sub tratament pentru anemia sa. Unele cauze evidente ale lipsei de B12 sunt oboseala și slăbiciunea excesive, iar una dintre promisiunile acestor băuturi este de a o pune capăt în ciuda efectelor pe care consumul excesiv le-ar putea produce: „Sunt conștient că provoacă nervozitate, alții preferă să nu le cunoască”, conchide.

Decese de supradozaj, sportivi ca imagine de marcă și interdicție de vânzare

Dependență și moarte. Acesta este fața ascunsă a cofeinei. Deși doza toxică sau letală se găsește în aportul de câteva grame, există deja cercetări privind decesele asociate consumului de băuturi energizante. Rudele a cinci cetățeni americani și-au raportat moartea după ce au băut câteva cutii de Monster Energy. După cum a avertizat Organizația Mondială a Sănătății (OMS), nu este recomandabil să consumați mai mult de o băutură în perioade scurte de timp, de asemenea, nu le amestecați cu alcool din cauza falsului sentiment de rezistență.

În ciuda acestui fapt, anumite mărci au fost legate de sport prin sponsorizarea și promovarea evenimentelor, pe lângă faptul că au creat băuturi cu sportivi precum Lewis Hamilton sau Valentino Rossi. Marketingul și publicitatea i-au determinat pe tineri să asocieze aceste băuturi cu sportul atunci când «excesul de cofeină combinat cu o activitate fizică viguroasă poate fi periculos», Potrivit unui studiu din 2013, Joao Breda, șeful programului pentru nutriție, activitate fizică și obezitate al biroului european al OMS.

Îngrijorarea cu privire la riscurile de a consuma prea multă cofeină a determinat interzicerea băuturilor energizante în unele țări europene, precum Norvegia, Islanda sau Danemarca. În Regatul Unit, guvernul Theresa May a planificat să-și limiteze vânzarea la cei cu vârsta sub 16 ani, în timp ce eÎn Spania, dezbaterea a ajuns la Congres de două ori Prin cereri de studii pentru a descoperi efectele acestui tip de băutură asupra sănătății.