Este un regim care poate fi clasificat ca fiind sărac în carbohidrați, care promite să te ajute să slăbești până la 10 kilograme în două săptămâni; Deși pare promițător, poate că nu este atât de mult.

Pentru cei cărora le place să-și supună corpul la situații extreme, cum ar fi dieta sau un regim de slăbire neprofesionist, acum vă prezentăm dieta cu ou fiert tare.

bune

Este un regim care poate fi clasificat ca fiind sărac în carbohidrați, ceea ce promite să vă ajute pierde până la 10 kilograme în două săptămâni; Deși pare promițător, poate că nu este atât de mult.

Nutriționiștii și experții au decis să examineze dieta cu ou fiert tare să înțeleagă cum poate afecta corpul într-un mod semnificativ, în măsura în care lasă consecințe care ar putea fi pentru viață.

dieta cu ou fiert tare Pe lângă faptul că consideră oul ca principalul aliment, consideră și consumul altor alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea slabă. Ideea generală a acestui regim este de a mânca două până la patru ouă fierte pe zi, precum și legume.

În ceea ce privește fructele, este posibil să se consume fructe de origine citrică doar în cantități minime; caută să reducă aportul de glucide pentru a propulsa corpul în cetoză.

Ce trebuie să țineți cont înainte de a merge la dietă

Deși dieta cu ou fierte promite să vă ajute să pierdeți până la 10 kilograme în două săptămâni, ceea ce este cu adevărat îngrijorător este ceea ce s-ar putea întâmpla după ce ați pierdut acea cantitate.

Potrivit revistei Vitónica, una dintre principalele probleme este că este considerată o „dieta minuneCeea ce ar putea expune oamenii la sisteme de alimentare periculoase.

Prin această dietă este posibil să intrați într-o fază de anxietate și chiar să mențineți corpul într-o cetoza care ulterior se dovedește a fi contraproductiv din cauza compensării.

Nutriționiștii sugerează că, înainte de a începe acest tip de regim, este necesar să se ia în considerare faptul că fiecare persoană are nevoie de un plan individual în care să fie luate în considerare particularitățile fiecăruia.

Deși ideea de bază este foarte bună, cel mai important lucru este să înveți să mănânci și să fii mai conștient de daunele aduse corpului.