Sfaturi nutriționale

dietă

Adăugat de: Marta Rey 03/05/2020

Marta Rey

Ultimul mesaj de Marta Rey (vezi toate)

  • Factorul emoțional ca generator de supraponderalitate. - 01/09/2021
  • Cum să slăbești de Crăciun? - 01/08/2021
  • Vrei să slăbești în mod sănătos greutatea pe care ai câștigat-o de Crăciun? - 01/08/2021

Cu dieta alternativă de zi puteți pierde între 16 și 23 de kilograme în patru luni, pe baza compoziției corporale anterioare, a activității fizice efectuate și a caracteristicilor individuale.

Ce părere ai despre meniurile de ieri? Minunat, nu? Ei bine, nu ratați. astăzi puteți mânca chiar și un hamburger ! ...

Hamburgerul este mai bine să-l facem acasă, cu carne pe care i-am cerut măcelarului să o toace pentru noi, care este săracă în grăsimi. Hamburgerii care sunt deja făcuți tind să aibă multă grăsime în mijlocul cărnii pentru a-i face mai suculenți și, prin urmare, pentru a-i îngrășa.

În acest fel, veți suplini restricțiile pe care le-ați trecut în timpul săptămânii, și veți câștiga forță, energie și vă veți simți mai motivați să reveniți la o dietă mai restrictivă în timpul săptămânii.

Câtă greutate ai pierdut deja? ... 🙂

Iată meniurile pentru a zecea zi a Dietei Alternative Days.

Dând clic pe fotografie, puteți descărca prima săptămână de Dieta Alternative Days gratuit.