Din când în când se eliberează o nouă dietă. Mulți sunt oamenii care, pentru a încerca să piardă acele kilograme în plus, încearcă să urmeze un. Și spunem că încearcă pentru că știm că nu este ușor. Atunci când urmezi o dietă, a avea atitudini precum perseverența și voința facilitează transportul. În cele din urmă, după o dietă, efortul trebuie făcut de către persoana care o urmează.

Prin urmare, vrem să profităm de ocazie pentru a vă introduce o nouă dietă. Oamenii care l-au urmat asigură că nu pot fi mai mulțumiți de rezultatele obținute. Este vorba despre dieta Sonoma, care promite să te ajute să slăbești. Și aveți grijă, nu o mai recuperați. Deci, mai jos vă vom spune totul despre această dietă: intenția sa, pașii de urmat și rezultatele obținute.

A doua etapă a dietei Sonoma

slăbești

După cele zece zile de restricții alimentare, la începutul celei de-a doua, interdicțiile se relaxează puțin. Mai mult, Ar fi trebuit să observați deja cum, atunci când vă cântăriți pe cântar, greutatea dvs. nu este aceeași ca atunci când începeți. Cantitatea de kilograme pe care ar fi trebuit să o pierdeți este foarte relativă, deoarece metabolismul fiecărei persoane este foarte diferit.

Prin urmare, în această a doua parte a acestui regim, puteți reveni la consumul mai multor alimente pe care nu le-ați putut înainte. De exemplu, unele fructe și legume. Chiar dacă vrei și câteva bunătăți. Dar fără să abuzăm. Mențineți aceste restricții până ajungeți la greutatea dorită.