Cum se vindecă gastroenterita

Cauze ale diareei

Diareea este o boală pe care, ca majoritatea oamenilor, trebuie să o fi suferit de mai multe ori, nu? În cele mai multe cazuri, diareea este simptom al unei probleme digestive, fie indigestie, fie otrăvire.

diaree

Deși diareea poate afecta pe oricine, există două grupuri mai susceptibile de a suferi de aceasta:

  • Copii. De obicei se îmbolnăvesc de diaree ca urmare a contagiunii bacteriilor sau a virușilor precum cel care provoacă gastroenterită, din cauza igienei precare: nu se spală pe mâini înainte de a mânca sau își pun mâna murdară în gură.
  • Bătrânii. Mai ales cei care au dificultăți în a mesteca și a digera unele alimente.

Este un tip de dietă menit să reducă simptomele diareei. Este compus din alimente care constipează și hidratează băuturile. Alimentele astringente permise vor fi de mare ajutor pentru întărirea și creșterea volumului scaunelor, făcând intestinele să le rețină mai mult timp. Pe de altă parte, cu diaree pierzi o cantitate considerabilă de lichide și săruri minerale.

Dieta cu diaree este un tip de dieta astringentă pe bază de alimente, alcătuit din alimente care constipează, care rețin apa și nu oferă prea multe fibre. Alimentele astringente permise pentru o dietă moale nu vă vor face stomacul să producă o cantitate mare de acizi gastrici, cu care sistemul digestiv va fi ușurat și veți putea să vă odihniți pentru a vă recupera de diaree.

Alimente astringente

Alimente bogate în tanin. Taninurile sunt compuși naturali cu o mare putere astringentă, deoarece au capacitatea de a adera la intestinul iritat, produs al diareei. Acest lucru face ca scaunul să se îngroașe și fluidele să fie reținute. Taninurile sunt prezente în multe alimente care constipează:

Alimente bogate în pectină. Pectina este un tip de fibre solubile care sunt foarte benefice în cazurile de diaree, deoarece crește volumul scaunului. Alimentele bogate în pectină pe care ar trebui să le includeți în dieta astringentă sunt în mare parte fructe astringente:

  • Merele
  • Afine
  • Banane
  • Mure
  • Sfeclă
  • Varză
  • Morcovi
  • Fructele citrice
  • Mazăre uscată

Alimente bogate în mucilagii. Este un alt tip de fibre solubile, care va oferi o mare ușurare sistemului digestiv și, de asemenea, va adăuga volum la scaun adăugând mai multă apă. Semințele de psyllium sunt o sursă bogată a acestui tip de hrană astringentă.

Alimentele cu mucilagii sunt următoarele:

  • Țelină
  • Lămâie
  • Pătrunjel
  • Tata
  • Orez
  • Migdale
  • Fig
  • Gutuile
  • Evreiască

Mancarea interzisa

Pentru a opri diareea, evitați consumul următoarelor alimente:

Meniu dietetic moale astringent

Timpul pe care trebuie să-l păstrați dieta moale este în general de trei zile, cu excepția cazurilor excepționale. După acest timp, corpul tău începe deja să-și revină și normalizează activitatea sistemului digestiv.

Dieta astringentă pentru copii

Pentru copii, alimentele bune pentru diaree sunt cele bogate în pectină: guava, pere, măr, deoarece acestea sunt de mare ajutor pentru a opri diareea. Ceea ce ar trebui să aveți clar este că nu este recomandabil să mănânce dulciuri, sucuri artificiale, gustări sau prăjituri. Meniul dietetic moale pentru copii ar trebui să se bazeze pe mese sănătoase și hrănitoare.

Ziua 1

  • Mic dejun. Un pahar de lapte cu cereale și fructe.
  • Masa de pranz. Spaghete cu unt și brânză.
  • Gustare. Smoothie cu banane și o bară de cereale.
  • Masa de seara. Bulion de pui cu o porție de tartă de legume.

Ziua 2

Ziua 3

Dieta pentru diaree la adulți

Ziua 1

Ziua 2

Ziua 3

  • Mic dejun. O ceașcă de infuzie cu 3 pâine prăjită și șuncă gătită.
  • Colaţionare. O banana.
  • Masa de pranz. O porție de legume la grătar cu o friptură de vită. La desert un măr ras.
  • Gustare. Un compot de fructe și fursecuri la apă.
  • Masa de seara. O farfurie cu supă de tăiței însoțită de o bucată de pui la grătar.

Rețete pentru o dietă moale

Remedii de casă pentru diaree

Din fericire, există mai multe soluții naturale care pot însoți dieta astringentă și vă pot ajuta să puneți capăt diareei în mai puțin timp. De exemplu, în următorul videoclip veți găsi pas cu pas pregătirea acasă a unui remediu eficient la domiciliu pentru diaree.