MADRID, 6 august (EUROPA PRESS) -

dieta

Platforma Dieta Coerentă și-a reînnoit aplicația și a adăugat trei secțiuni cu scopul de a personaliza dieta utilizatorilor și de a le întări motivația de a duce un stil de viață sănătos compatibil cu viața lor socială.

În acest fel, a încorporat trei funcții noi. Primul dintre acestea constă într-un sistem de mesaje gratuit care vă permite să consultați îndoieli cu specialiștii de luni până vineri între orele 9:00 și 20:00. În al doilea rând, există posibilitatea de a vă abona la știri de interes precum rețete sau progrese în nutriție.

În cele din urmă, ultima secțiune constă într-un calculator nutrițional care permite introducerea datelor utilizatorului pentru a personaliza dieta și, de asemenea, propune o greutate ideală și caloriile zilnice care ar trebui consumate.

Astfel, dacă IMC este între 25 și 30, acesta este considerat supraponderal și atunci când este egal sau mai mare de 30 de obezitate. Cu toate acestea, persoanele care au o constituție puternică sau suferă de retenție de lichide pot avea un IMC ridicat și să nu fie supraponderali, prin urmare procentul de grăsime corporală este considerat mai semnificativ, care ar trebui să varieze între 15 și 20 la sută în cazul bărbaților și 20 și 25% dintre femei.

În plus, are acces la blog, unde sunt publicate știri, articole și postări, și la diete personalizate, „cărți electronice” și consultații nutriționale care pot fi atât „online”, cât și personal.

În acest fel, încearcă să ajute la planificarea meniurilor pentru a ajunge la o greutate sănătoasă și oferă sfaturi pentru a evita gustarea între mese, foamea emoțională, mesele sociale.