Aceasta este o dietă concepută pentru toți acei oameni care au nevoie să piardă câteva kilograme în plus. Este un plan foarte simplu de realizat, se bazează în principal pe aportul de albuș de ou și orez brun. Dacă o faceți strict, vă va permite să pierdeți aproximativ 1 kilogram în 3 zile.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică acest regim alimentar, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă aromați infuziile cu îndulcitor, să adăugați albușurile fierte și orezul fiert și să vă condimentați felurile de mâncare cu sare, brânză ușoară rasă și o cantitate minimă de ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie, 1 fruct și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu fructe sau cereale.
La jumătatea dimineții: 1 infuzie.
Prânz: albușuri și orez brun. Puteți mânca cantitatea de albușuri și orez pe care o doriți.
Mijlocul după-amiezii: 1 infuzie.
Gustare: 1 infuzie, 1 fruct și 1 iaurt degresat cu fructe sau cereale.
Cina: 1 cană de supă de legume, 2 albușuri de ou și 1 farfurie adâncă de orez brun.
Înainte de culcare: 1 perfuzie.
Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic aici.
Calea completă către articol: Dieta Nutri »Dietele» Dieta cu albuș de ou și orez brun
- Dieta pentru persoanele care practică înotul - Nutri Diet
- Cum se face orezul brun perfect pas cu pas
- Dieta cu orez roșu pentru a slăbi
- Cum se ia albumina pentru a slăbi - Pulbere de albus de ou - Las Virgen del Mar
- Curry indian cu orez (7 unități) Exante Diet