Dieta cu lămâie este una dintre cele mai solicitate pe internet. Este, de asemenea, una dintre cele care promite cele mai bune rezultate, în special pentru femeile care afirmă că au slăbit 40 kg în doar 2 luni. Este de la sine înțeles că este o dietă minune.

dietei lămâie

Dacă luăm în considerare caloriile dintr-un kg de grăsime, care sunt aproximativ 9000 și ținând cont că mai mult sau mai puțin cheltuim în medie 2000 de calorii pe zi, asta ne-ar da un total de 60.000 de calorii pe lună, echivalentul în grăsimi la 6,6 Kg și asta presupunând că nu mâncăm absolut nimic! Când găsim diete în care mâncăm și pe lângă acestea pierdem mai mult de 6,6 kg pe lună, evident, trebuie să ne punem la îndoială dieta sau să ne întrebăm ce alte substanțe din corp pierdem în afară de grăsimi. Pierderea a mai mult de 4 kg pe lună este deja foarte suspectă.

Un utilizator al enfemenino.com a demonstrat eficiența dietei cu lămâie păstrând o sticlă de urină, timp de douăzeci de minute, în frigider. Potrivit rapoartelor, după acest timp, picăturile de grăsime pot fi observate la suprafața urinei, dovadă irefutabilă că dieta cu lămâie este atât de eficientă încât pierzi grăsime chiar și prin urină. Medicul va răspunde la această îngrijorare mai târziu.

Proprietățile dietei cu lămâie

Dieta cu lămâie se bazează pe o presupusă proprietate de ardere a grăsimilor care ne permite să ardem mai multe calorii decât consumăm, determinându-ne să pierdem multe calorii și, în consecință, multă greutate.

Cum se face dieta cu lămâie

Zile Cantitatea de lămâi
Ziua 11
Ziua 2Două
Ziua 33
Ziua 44
Deci, până în ziua 15cincisprezece
Ziua 16 (coborâm)14
Ziua 1713
Ziua 1812
Deci până în ziua 281

Rezultatul dietei cu lămâie

Lucrul normal cu această dietă este de a pierde aproximativ 500 de grame pe zi, ceea ce ne-ar duce la aproximativ 3,5 kg pe săptămână și 14 kg pe lună.

Opinia medicului

Știm cu toții proprietățile excelente ale lămâii, precum și ale altor citrice, în principal pentru conținutul său ridicat de vitamina C și puterea sa antioxidantă.
Dar cred că, ca întotdeauna, trebuie să știi unde este limita. Luarea sucului a cincisprezece lămâi pe zi este scandalos, în timp ce completarea unei diete echilibrate cu sucul unei lămâi diluate în apă, îmbrăcarea salatei înlocuind oțetul sau utilizarea acesteia ca condiment, este un obicei sănătos.

Lămâia ne poate ajuta într-o dietă să slăbim ca supliment din mai multe motive. Una dintre ele este capacitatea sa de a crește producția de căldură și alta este bogăția sa în minerale care o face ușor diuretică. Poate că cel mai important efect este acela că reglează apetitul și ne face să avem un control mai bun al acestuia. Pe de altă parte, favorizează nivelurile adecvate de colesterol, îmbunătățește circulația sângelui și ajută la evitarea sau eliminarea celulitei temute. La nivelul pielii, este un mare aliat deoarece intervine în formarea colagenului și elastinei, oferind netezime și combaterea flacidității.

Este un arzător de grăsimi?

Da, conține sinefrină, deși aceasta se găsește de preferință în pielea de lămâie, nu în pulpă. De asemenea, cafeina arde grăsimile și totuși, dacă vrem să ducem o viață sănătoasă și echilibrată, nu ne gândim să bem 15 cafele pe zi.

Excesul atunci când îl consumăm este dăunător, să nu uităm că este un acid puternic care ne obligă corpul să-și folosească sistemele de compensare (sisteme tampon) consumând nesfârșite oligoelemente. Lămâia este contraindicată persoanelor cu probleme de reflux, arsuri la stomac, acid uric ridicat sau constipație. De asemenea, nu este recomandat pentru utilizare în timpul menstruației.

Rețineți că lămâia pură mănâncă smalțul dinților, le crește sensibilitatea și le poate pata în alb. De asemenea, poate contribui la formarea pietrelor la rinichi, poate precipita colici hepatice, un atac de gută și poate declanșa gastroenterită cu diaree severă. La persoanele cu deficit de G6PD poate provoca hemoliză (descompunerea celulelor roșii din sânge).

Să presupunem că într-adevăr cu dieta cu lămâie observăm picături de grăsime pe suprafața urinei. Departe de a fi mulțumiți de o astfel de constatare, ar trebui să fim foarte îngrijorați, deoarece indică faptul că funcția renală este afectată. Prezența grăsimilor în urină sau „Lipuria” poate apărea într-o zi într-un mod specific dacă mâncăm o cantitate mare de grăsimi, ca mecanism compensator, dar atunci când facem o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, apariția lipuriei este o semn de insuficiență renală și ce este mai rău, lipuria nu merge de obicei singură, deși nu este văzută cu ochiul liber, probabil analizând urina vom găsi o cantitate mare de proteine ​​și alte substanțe pe care nu ar trebui să le pierdem.

Este suficientă o lămâie sau două pe zi sub formă de limonadă. Vizitați articolul nostru despre apa de lămâie și beneficiile sale pentru sănătate.