Vă prezentăm cum să faceți dieta cu lămâie în cinci pași simpli.

De Deivis Rodríguez

Luni, 1 iulie 2019, la 15:45

lămâie

Una dintre cele mai populare diete din ultimii ani este lămâia. Acesta este un fruct care are proprietăți de curățare, digestiv, de detoxifiere și de slăbire.

Experții în nutriție subliniază că această dietă vă permite să pierdeți în greutate într-un timp foarte scurt, dar trebuie să aveți grijă cu acest lucru datorită efectului de recuperare ulterior, care este posibilitatea de a recupera foarte repede kilogramele pierdute.

Vă prezentăm cum să faceți dieta cu lămâie în cinci pași, dar într-un mod complet sănătos:

Pasul 1:

Dieta cu lămâie este o dietă detoxifiantă care trebuie efectuată timp de o săptămână și care, așa cum indică și numele său, are ca principal protagonist un preparat pe bază de suc de lămâie.

Pasul 2:

Pasul 3:

Apoi adaugă 2 lingurițe de „scorțișoară” sau „miere” și amestecă toate ingredientele cu o lingură. Aceste ingrediente sunt adăugate pentru a reduce aciditatea lămâii și pentru a conferi amestecului o notă de aromă.

Pasul 4:

Pasul 5:

În acest fel veți avea preparatul dvs. de lămâie pentru dietă. Beți acest jumătate de litru de detoxifiere de cel puțin șase până la opt ori pe zi timp de 7 zile pentru a obține cele mai bune rezultate și pentru a vă atinge obiectivul de a pierde în greutate.

Trebuie să purtați această dietă cu alte alimente: legume, fructe, pește și cereale, de preferință în versiunea sa integrală. De exemplu, la prânz puteți lua două pahare din acest preparat de lămâie și puteți mânca o farfurie cu salată.

De asemenea, asigurați-vă că apa este rece chiar înainte de ao bea, ajută la procesul de detoxifiere. Cumpărați lămâi proaspete și strângeți-le chiar înainte de servire pentru o prospețime și o aromă maxime.

Luați acest suc de castravete, lămâie și aloe vera pe timp de noapte și eliminați grăsimea abdominală

Acest suc ajută la reducerea poftei de noapte și la optimizarea funcțiilor metabolice.