Faimoasa dietă cu supă de varză promite să te facă să slăbești 4,5 kilograme dacă o faci corect timp de o săptămână.
Dieta cu supă de varză a devenit populară începând cu 1980 pentru slăbirea rapidă. | Pixabay
Există mai multe versiuni ale celebrei diete cu supă de varză pentru a slăbi în câteva zile, dar în general se bazează pe consumul acestei supe timp de o săptămână împreună cu alte alimente cu conținut scăzut de calorii.
Obiectivul principal al acestei diete este de a crea un deficit caloric, care este primul pas pentru a pierde în greutate.
Rețeta de bază a supei de varză include:
- Varză
- Roșii
- Ceapă
- Usturoi
- Bulion sau apă
Potrivit mai multor site-uri de internet, este o dietă hipocalorică care a devenit populară în 1980, cu un aport scăzut de energie și proteine, sărac în grăsimi și carbohidrați, care promite să te facă să slăbești 4,5 kilograme dacă o faci corect timp de o săptămână.
Cu toate acestea, un articol din The Indian Times subliniază că dieta cu supă de varză nu este bună pentru sănătate din punct de vedere medical și nutrițional, pe lângă faptul că mănânci același lucru poate fi plictisitor și rezultatele pe care le obții pe termen scurt nu sunt durabile și riscați efectul de revenire.
Planul de dietă necesită să mâncați 1.200 de calorii și chiar mai puțin pe zi, ceea ce este nesănătos și poate duce la probleme de sănătate.
Dieta, de asemenea, nu ajută la rezolvarea problemelor emoționale emoționale sau la dezvoltarea abilităților necesare pentru a pierde în greutate pe termen lung.
- Dieta lichidă absolută Tot ce trebuie să știți despre aceasta Mundo Sano Știri și informații pentru un
- Dieta cu supă de ceapă, pentru a slăbi rapid Centro Mujer
- Dieta pentru a slăbi în această vară, fără a număra caloriile
- Cum să știu dacă am infecție cu chlamydia Mundo Sano Știri și informații pentru un stil de viață
- Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a slăbi pașii de bază de care trebuie să țineți cont pentru a o face