S-o facem!

detoxifiere

Nuria

Prima zi. Încep dieta cu precauție. Am uitat, ca de obicei pentru mine, să citesc recomandările prescrise în Drink6 pentru a porni corect. Cu o zi înainte, trebuie să evitați mesele grele, să mâncați fructe și legume și să evitați alcoolul. Cu o seară înainte, cina într-un restaurant thailandez însuflețit cu vin și diverse cocktailuri! Încep bine, m-am gândit.

Scoatem primul suc din frigider, micul dejun: # 1: morcov, portocală, lămâie, nectar de agave, apă și ghimbir Hmm! Delicios ... și suficient de gros pentru a se simți sătul în mijlocul sticlei. Două ore mai târziu obțin sucul Nr. 2: ananas, măr, tei și mentă. Nu o iau imediat. Vreau să mă reziste. Mijlocul dimineții este lung, așa că îl gust încet, mă bucur. Puținul indiciu de mentă îl face perfect pentru acele momente ale zilei.

În jurul orei unu după-amiază încep să-mi fie foame. Eu iau sucul # 3 Cel mai verde! Mere, ananas, varză, salată, castravete, spanac, țelină, tei și mentă! După prima băutură îmi dau seama că ceea ce îmi cere corpul este să mestec. Sucul nu este suficient. Îmi permit licența să mănânc un coș cu căpșuni!500 de grame! care au un gust grozav pentru mine. Nu, de data aceasta am citit corect recomandările! Si in Bea6 îți sugerează mâncați fructe și legume crude pentru a calma apetitul.

Am frigiderul aprovizionat cu căpșuni, ananas natural, castraveți și morcovi…Doar în cazul în care! Sucul # 4 Sosește la jumătatea după-amiezii, delicios! ... Nu mai am nevoie ... dar încep să-mi fie frig și sunt mereu fierbinte!

Pe măsură ce după-amiaza progresează, corpul meu se simte rece. Este timpul să pregătești un ceai verde suntem autorizați pentru el! Și este reconfortant, da ... Poate că este cel mai acuzat lucru pe care l-am observat în această primă zi. Senzația de a ingera ceva fierbinte. Pentru asta Bea6 îți oferă și alternative. Sucuri 3 și 6 poate fi înlocuit cu creme ce poți încălzi.

După cum este indicat pe site-ul lor web, această opțiune este special concepută pentru lunile reci, dar poate fi luată în orice moment al anului. Este despre înlocuiți sucurile de prânz și de seară cu două creme gustoase care pot fi băute fierbinți sau reci.

  • Ingrediente pentru smântână 3 (înlocuiește sucul 3): Mazăre, nap, ulei de măsline extravirgin, sare, mentă proaspătă, apă.
  • Ingrediente din smântână 6 (înlocuiește sucul 6): Morcov, ceapă, ulei de măsline extravirgin, sare și apă.
  • Cantitate: 300 g.

noapte și în timp ce gătesc cina pentru familia mea, încep să salivez și este prima zi! Aș mânca o bucată de pâine cu orice. Este cel mai prost moment al zilei!

Greșeală pentru începători. Sfat: în timpul zilelor de dietă trebuie să stăm departe de orice ispită. „Ochii care nu văd, stomacul care nu simte”

Alvaro

Prima zi a fost depășită!

Trebuie să recunosc că mă confruntam provocare cu multe temeri și ceva scepticism, nu am făcut niciodată o dietă de acest tip.

Sucurile pe care le-am luat cu câteva ore târziu de la ora indicată, de atunci programele mele sunt diferite restului oamenilor pentru programul pe care îl derulez și pentru care mă culc 3.30 ore dimineața și nu mă ridic înainte de ora 9:00.
Dimineața a fost foarte grea, am luat-o pe prima la 9.30 și tocmai am mers la o întâlnire la radio. Cu capul rău de a fi uitat sucul 2, cu care mi-a fost destul de foame, mănânc mult. Dar, după încheierea întâlnirii, m-am dus acasă și am băut-o.
Restul le-am luat la momentul respectiv mai mult sau mai puțin indicate. Dacă ar fi să evidențiez ceva, ar fi timpul meu de antrenament în sală, m-am simțit oarecum slab și cu mai puțină dorință decât de obicei. Logic, deoarece o doză bună de carbohidrați este necesară pentru un antrenament bun.

Deci, când am ieșit de la sală și, după ce am băut suc 3, am mâncat un măr, a fost foarte bine pentru mine!.

Nuria

A doua zi

Primele simptome din Dieta de detoxifiere. Când mă ridic din pat și mă uit în oglindă observ asta pielea mea strălucește!. Îmi trec degetele peste față și este mai moale decât de obicei. Ridurile de sub ochii mei s-au estompat puțin „Sunt delirant”, cred! Nu poate fi atât de rapid. Mi se spusese, citisem - nu cu oarecare scepticism - că beneficiile sunt observate rapid, dar acest lucru este deja viteză de croazieră!

Încep să beau primul suc ... bogat, bogat ... și sunt pe cale să mă înfrunt a doua zi detoxifiere.

După-amiaza, a dureri de cap ușoare Mă preia. L-am citit și eu. Înseamnă că sunt eliminarea toxinelor. Mă depan! Mă descurc, așa cum pot, dar este greu. Nu mi-e foame, dar decid să mănânc un măr de mestecat. Însoțesc fructul cu nr.4: zmeură, mure, căpșuni, banane, portocale, ridiche, nectar de agave și apă.

Astăzi mi-e mai puțin frig, dar nu iert perfuzia după ce am băut sucul # 5: lamaie, menta, apa, nectar de agave, cayenne si castravete. Este cel care îmi place cel mai puțin. Încerc să o iau repede - astfel încât să se întâmple, așa cum spun copiii -, dar două ore mai târziu, recompensa vine cu sucul Nr. 6 delicios! migdale, vanilie, scorțișoară, nectar de agave și apă. Premiul final pentru o zi diferită, dar în timpul căruia suferiți mai puțin decât precedenta. Organismul s-a obișnuit să mănânce alimente lichide și nu îi lipsesc alimentele solide.

De asemenea, ajută să crezi că te afli în el ecuator dietetic și că a mai rămas doar o zi pentru finalizarea procesului! Și cât de mândru ești de asta, cine avea să-ți spună? Acum două zile și le-ai depășit ca un campion

Mergi după al treilea!

Alvaro

A doua zi

După o noapte cu mersul înainte și înapoi la baie (beau mulți litri) m-am trezit cu senzația de a fi mai mult ușoară și ceva care m-a surprins, când m-am uitat în oglindă, am observat piele mai pufoasă, ca și mai suculentă. Nu știu cum să o descriu.

suc 1 M-a făcut minunat, a o cantitate bună de vitamine, care mi-au dat putere să merg la muncă. Astăzi am făcut și puțin sport, m-am dus la Madrid Rio să alerg puțin. La final am luat numărul 3 și l-am însoțit cu un măr, deoarece stomacul meu se simțea gol.

Astăzi cel care mi-am dorit cel mai mult este 4, cel cu fructe roșii. Pe lângă asta, este foarte gustos. După-amiaza am mai mâncat o bucată de fruct, încă mă simt goală, așa că am mâncat o banană.

După program și înainte de culcare am luat 6 care este cel care mi se potrivește cel mai bine, puteți spune că are ovăz și orez. Sunt carbohidrați și eu, cu cele 82 de kilograme și fiind atât de activ în ziua mea, am nevoie de ele în cantități mari.

Și mâine mai mult!

Dieta de detoxifiere: În primul rând, sănătatea

Mâncarea este o problemă foarte serioasă și, prin urmare, înainte de a începe dieta noastră Detox am vrut să vorbim cu Dr. Conchita Vidales de Nutrimedic

Care sunt motivele pentru a continua o dietă de detoxifiere?

Deși a face o dietă de detoxifiere pare a fi cea mai recentă tendință în rutinele de înfrumusețare și vedete, adevărul este că este un concept care în multe țări are o tradiție îndelungată. În Spania, detoxifierea câștigă adepți în fiecare zi, iar Drink6 by Nutrimedic oferă tot ce aveți nevoie pentru a face o dietă naturală, echilibrată și bogată de detoxifiere.

Nu este o dietă miraculoasă, nu este un regim de slăbire și nici un post total; Drink6 oferă o modalitate ușoară și confortabilă de a fi mai sănătos și de purificat pe baza alimentelor cu proprietăți de curățare și antioxidanți naturali ai fructelor și legumelor, care reușesc să atenueze efectele negative ale excesului de proteine, excesului de aciditate, grăsimilor saturate, zaharurilor rafinate și stresului. Este vorba despre încorporarea unui aport de fructe și legume în zilele noastre într-un mod confortabil, ușor și natural, promovând astfel obiceiuri nutriționale bune și sănătoase și, de asemenea, contribuind la prevenirea multor boli.

Cum ne vom simți după?

Acestea sunt câteva dintre beneficiile planurilor de detoxifiere:

Digestiile grele, lipsa de energie, unghiile și părul casante sau umflarea și retenția de lichide sunt consecințe ale ritmului zilnic în care nu se acordă suficientă atenție alimentelor pe care le consumăm și care ne determină să acumulăm toxine. Pentru a-l combate, ceea ce propune Drink6 și Nutrimedic este să ofere organismului o odihnă cu un plan pentru a le elimina și în acest proces pierde grăsime și volum, întinerește pielea și părul și simte energie reînnoită.

Numeroase studii confirmă oportunitatea efectuării unui proces periodic de purificare pentru a ajuta organismul să scape de substanțele chimice dăunătoare și de toate toxinele care îl dăunează, bazate pe restricționarea consumului de grăsimi animale și creșterea consumului de legume și fructe amestecate. Pentru aceasta, Drink6 by Nutrimedic propune 3 opțiuni diferite: 1 zi, 3 sau 5 în care să curățați corpul și să lăsați o pauză la organele la fel de importante ca ficatul, care suferă de toxinele care sunt ingerate zilnic.

Motive rezumative ale efectelor de detoxifiere:
Purificarea toxinelor, metaboliților medicamentelor, grăsimilor.
Bunăstare generală
Reînnoirea celulei
Întinerirea celulelor
Prevenirea bolilor
Imunitate crescută
Îmbunătățiți funcționarea organelor implicate în digestie, filtrarea toxinelor, circulație, respirație.
Pierdere în greutate
Eliminarea retenției de lichide.

Ce este o dietă Detox?

Planul de detoxifiere Drink6 de la Nutrimedic constă în consumul celor 6 sucuri pe parcursul zilei, împreună cu apă și perfuzii. Acestea sunt sucuri de fructe și legume fără aditivi. Sucurile sunt refrigerate și trebuie păstrate la rece pentru consum. Rețetele sale delicioase cu fructe și legume precum portocala, morcovul și ghimbirul sau ananasul, mărul și menta, varza ... Fac rutina de detoxifiere foarte ușoară.

O zi de detoxifiere ajută la eliminarea celor mai importante excese de toxine; Cu trei zile este posibilă eliminarea toxinelor acumulate pentru o perioadă mai lungă de timp și sângele este „curățat”; și cu cinci zile începe procesul de refacere și vindecare a sistemului imunitar.

Înainte de un eveniment special, pentru a vă pregăti pentru vară, după o perioadă de exces (Crăciun, nunți, vară ...) sau pur și simplu atunci când corpul ne spune că are puține apărări sau că îi lipsește energia, este timpul să faceți planul bea6 pentru a recâștiga echilibrul și energia și a se simți din nou purificat.

Este necesar să-l repeti? Cât de des?

Datorită compoziției sale naturale, am putea alege mai multe opțiuni:

O dată pe zi pe săptămână
O dată pe zi la fiecare două săptămâni
Trei zile în fiecare lună
Cinci zile în fiecare lună/la fiecare două luni

Cine ar trebui să o facă?

Oricine dorește să se simtă sănătos și să prevină bolile, precum și oricine dorește să încorporeze obiceiuri sănătoase în viața lor.

Recomandare de început: 18 ani.

Cine nu ar trebui sau pentru cine nu este recomandat să o facă?

Înainte de a vă face planul de detoxifiere, este convenabil să verificați dacă:

1.- suferiți de boli digestive care cauzează tulburări ale ritmului intestinal (diaree, constipație, arsură, durere).
2.- migrenele/durerile de cap sunt tratate.
3.- intoleranțe/alergii la orice ingredient din sucuri.
4. tulburări depresive severe în curs de tratament.
5. sportul intens/competiția se desfășoară într-o manieră profesională.
6. este tratat cu o mulțime de medicamente.
7. aveți tendința de a avea anemie sau stări de deficiență semnificative.
8. faceți un anumit tip de dietă de slăbit și includeți un plan de detoxifiere în ea.

- diabetici de tip 1 și 2
- gravidă
- mamele care alăptează
- persoanele cu tulburări alimentare: bulimie și anorexie
- persoanele cu tulburări psihiatrice grave
- sub 18 ani
- poli medicament grav bolnav.
- alergic la orice componentă
- alergic la nuci
- sub 18 ani
- poli medicament grav bolnav.
- alergic la nuci

Este necesară supravegherea medicală?

Este întotdeauna idealul. La drink6 de Nutrimedic este una dintre valorile noastre diferențiale. Echipa noastră Nutrimedic supraveghează toate sfaturile medicale nutriționale și avem un serviciu de consultare telefonică și online 24 de ore pe zi.

Pentru ca beneficiile obținute să dureze, ce trebuie făcut?

Pentru a efectua un plan corect de detoxifiere, idealul este să „pregătiți” corpul cu câteva zile înainte și pentru aceasta vă recomandăm o dietă pre-detoxifiantă, care să se desfășoare 5-7 zile.

-Mic dejun: fructe (suc natural de ananas sau portocale și grapefruit); Cafea sau ceai (opțional se adaugă soia) plus pâine de secară prăjită sau tort de ovăz.
-La jumătatea dimineții: 300 gr de ananas natural/măr verde/morcov
-Mâncare: gazpacho fără pâine, salată verde de legume sau cremă de legume (fără brânză sau lapte) mai întâi; pui la grătar, curcan, pește proaspăt sau al doilea ou fiert; și o infuzie digestivă pentru desert.
-Gustare: căpșuni (4-5)/banane (nu foarte coapte)
-Cina: bulion natural de legume plus fructe de același fel sau legume aburite plus cartofi mici, de exemplu.

Recomandări importante:
Această dietă pre și post plan Drink6 de Nutrimedic este o recomandare pentru persoanele sănătoase ...
Ulei: o lingură/zi.
Se bea apă: 1,5-2 l/zi
Faceți activitate fizică moderată.
Cu o zi înainte și a doua zi, luați un suc la jumătatea dimineții și la mijlocul după-amiezii și luați bulion sau piure sau smântână pentru prânz și cină

Dieta Detox are efecte secundare?

Durata planului de detoxifiere poate fi de maximum 1, 3 sau 5 zile. Cu aceasta ne asigurăm că organismul își folosește rezervele în această perioadă maximă de zile pentru a oferi o purificare controlată și eliminarea toxinelor. Ar trebui să începeți cu mult curaj și hotărâre, dar ținând cont de faptul că, în timpul postului, nu trebuie să faceți niciun efort sau exerciții bruște. Dacă este recomandat să mergi afară pentru a menține o bună dispoziție.

În general, sunt mobilizate rezervele proprii ale organismului. Mâncăm din interior, în timpul acestui proces nu ne este foame, procesele de eliminare sunt începute prin intestin, piele, rinichi, plămâni, activând astfel potențialele efecte de auto-vindecare. Folosiți mai întâi celulele bolnave înainte de celulele sănătoase.
Se concentrează pe faza de eliminare a moleculelor vechi, detoxifiant profund.
Oferă o pauză sistemului digestiv.
Îmbunătățește absorbția și eliminarea nutrienților.
Îmbunătățește coordonarea diferitelor organe și sisteme.

1 zi detoxifiere:
-Digestie mai ușoară
-Diureza crescută
-Circulație îmbunătățită: favorizează circulația de întoarcere: îmbunătățește retenția de lichide, ușoară pierdere de volum
-Îmbunătățirea sistemului respirator.
-Simțurile precum mirosul și gustul sunt sporite.
-Îmbunătățiri ale pielii (aspect, colorare, hidratare)
-Slabă slăbire.
-Hipotensiune arterială ușoară (cu modificări posturale)

Detoxifiere de 3 zile:
La efectele de mai sus se adaugă:
-Diureza crescută cu eliminarea crescută a toxinelor și a deșeurilor din urină.
-Creșterea tranzitului intestinal (scaune mai moi)
-Senzație trecătoare uscată sau greață la un moment dat în timpul zilei
-Pierderea mai pronunțată a volumului
-Cefalee ușoară (de la cetoză datorată mobilizării depozitelor de grăsime de rezervă)
-Pierderea în greutate datorită mobilizării rezervelor de grăsime.
-Revitalizarea organelor și reînnoirea celulelor.
-Senzație ușoară de oboseală la un moment dat
-Scădere ușoară a metabolismului
-Simțurile încep să se intensifice: mai multă energie pentru activitățile zilnice. -Concentrație mai mare la nivel creier/intelectual și dorință sexuală mai mare

Detoxifiere de cinci zile:
-Diureză mai normalizată. Culoare mai deschisă a urinei
-Tranzitul intestinal normal
-Pierderea în greutate și volum mai pronunțată
-Scăderea tensiunii arteriale normale
-Scăderea ritmului cardiac
-Îmbunătățirea aspectului pielii: îmbunătățirea oxigenării și hidratării
-Digestie îmbunătățită: absorbție mai mare a nutrienților
-Creșterea energiei și a dorinței sexuale
-O mai mare concentrare pentru activitățile zilnice și intelectuale

Există cel mai potrivit moment al anului pentru a face dieta de detoxifiere?

Oricine în care ne organizăm pentru a putea lua sucurile 1, 3 sau 5 zile, dar este mai probabil să se facă după un exces alimentar, sau stres emoțional sau medicamente.