Dieta la o vârstă fragedă ar putea deschide calea către obiceiuri de sănătate nesănătoase

Dietele la o vârstă fragedă ar putea deschide calea către obiceiuri de sănătate nesănătoase, inclusiv tulburări de alimentație, se arată în cercetare.

vârstă fragedă

Sondajele efectuate între femeile în vârstă de facultate, efectuate între 1982 și 2012, au găsit o legătură între dietele timpurii și obezitatea ulterioară și abuzul de alcool.

„Cu cât o femeie era mai tânără când începea să iasă la dietă, cu atât era mai probabil să utilizeze comportamente extreme pentru a controla greutatea, cum ar fi vărsăturile sau utilizarea abuzivă a laxativelor”, a declarat cercetătorul Lauren Holland, candidat la doctorat, în psihologia clinică din statul Florida. Universitatea, Tallahassee.

"Era, de asemenea, mai probabil să utilizeze abuziv alcoolul și să fie supraponderală sau obeză la treizeci de ani", a spus Holland.

Participanții au fost întrebați dacă țin dieta, cât de des, când au început și ce strategii au folosit, cum ar fi un plan cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de calorii.

În general, la întrebările inițiale, femeile tinere nu erau supraponderale.

Cercetătorii au descoperit o legătură, nu o relație cauzală directă, între dietele timpurii și rezultatele negative ulterioare.

„Nu putem spune în mod definitiv că regimul alimentar cauzează o tulburare de alimentație”, a clarificat Holland. Și cercetătorii nu au calculat întinderea riscurilor specifice. Dar constatarea este în concordanță cu rezultatele altor studii, a spus el.

Cercetătorii au luat în considerare greutatea femeilor la începutul studiului și dacă foloseau strategii extreme de control al greutății la momentul respectiv. De asemenea, au inclus consumul de alcool la începutul studiului.

Mulți factori, cum ar fi geneticii, joacă un rol în tulburările alimentare, a spus Holland. Dacă mama face o dietă sau o dietă a prietenilor unui copil, aceasta crește șansele de a face dieta, a explicat el.

Comkornruecha a spus că mesajul studiului este că tinerii supraponderali nu ar trebui să fie descurajați să încerce să-l piardă, ci ar trebui să fie încurajați să-l piardă sensibil, dacă trebuie. Sfătuiește tinerii supraponderali și părinții lor să nu „se concentreze pe încercarea de a pierde rapid în greutate”.

De asemenea, evitați să vă obsedați cu o greutate „ideală”, a spus Comkornruecha. „Deși poate exista o greutate ideală, este în general un interval de greutate ideal”, a spus el.