sânge

Caracteristici generale
Tipul dietei: Echilibrat

Dietele aplicabile: Dietă pentru observatorii greutății și dieta Mayo Clinic
Obiectiv: Pierde în greutate prin schimbarea stilului de alimentație
Promisiunea: Nu suferiți cu meniurile dietetice și simțiți-vă mai bine
Pierde constant greutatea

Corpul nostru gestionează metabolismul alimentelor în mod diferit în funcție de grupul de grupe sanguine din care aparținem.
Acest lucru a fost descoperit de dr. D'Adamo și postulează că, în ciuda faptului că o persoană menține o dietă strictă, nu pierde în greutate, deoarece corpul lor este automat responsabil pentru compensarea alimentelor și păstrarea lor defensivă împotriva noului mod de a mânca. Aceasta este o reacție autoimună cu un instinct de supraviețuire de bază pe care îl purtăm programat genetic. Astfel, „ceea ce este mâncare pentru o persoană poate fi otravă pentru alta”

Mai mult, ei afirmă că multe boli și afecțiuni se pot datora simplului consum de alimente care nu sunt potrivite pentru grupul de sânge.

Profilul persoanei Tipul de sânge -B-

Este cea a ființei umane asimilatoare, adaptată noilor climaturi și amestecului de populații.
Reprezintă căutarea naturii, are o forță mai echilibrată între tensiunile minții și cerințele corpului.

Oameni cu sânge al Tipul B- prezent: (vorbind întotdeauna în general)

  • Un sistem imunitar activ,
  • Au o adaptare facilă la mediu și nutrițională,
  • Prezintă bunăstare cu activități fizice sau sportive moderate și echilibrate,
  • Au un sistem digestiv eficient care le permite să urmeze o dietă variată și echilibrată
  • Se pot descurca bine cu lactatele
  • Are o toleranță scăzută la cârnați, carne de porc, crustacee, semințe și nuci.
  • Sunt oameni care, dacă reușesc să elimine din obiceiurile lor alimentele toxice pentru grupa sanguină, reușesc să slăbească foarte eficient.

Ce se întâmplă dacă slăbesc?

Atâta timp cât te poți adapta la un nou tip de încurajare. Simțindu-vă mai bine și mai sănătos, veți fi mai fericiți cu acest tip de dietă.


Cum funcționează dieta grupului sanguin -B- pentru a slăbi sau?

Alimente recomandate

Succesul dietei depinde de o dietă echilibrată și:

  1. Consumați fructe și legume abundente cu frunze verzi .
  2. Mănâncă carne slabă.
  3. Mănâncă pește.
  4. Consumați ouă, lapte și produse lactate (tipul dvs. B este singurul care le tolerează bine) Folosiți versiunile Light .
  5. Limitați consumul de grâu și produse pe bază de porumb.
  6. Limitați consumul de semințe și nuci.
  7. Practicați activități fizice moderate și echilibrate, cum ar fi aerobic, ciclism, înot, yoga sau tenis.
  8. Utilizați produse fitoterapeutice sau infuzii de salvie, mentă, ginseng, eleutherococcus sau lemn dulce în caz de disconfort, dar evitați teiul, hameiul, rubarba, aloe, barba de porumb și schinduf
  9. Înlocuiți puiul cu miel, iepure, copil sau carne de vânat

Alimente de evitat

  1. Evitați carnea de porc și mezelurile.
  2. Creveții, crabii, homarul, midiile, stridiile, scoicile, caracatița, hamsia, anghila și melcii nu sunt recomandate.
  3. Ouăle și cerealele precum grâul sau porumbul, pentru că nici ele nu sunt foarte benefice pentru tine
  4. Alimentele procesate, afumate, tăbăcite sau conservate vă dăunează mai mult
  5. Evitați puiul deoarece conține lectină
  6. Evitați porumbul, linte, arahide, semințe de susan, grâu, ficat, roșii și ouă, deoarece vă favorizează creșterea în greutate și aveți grijă și cu produsele lactate.
    Acestea pot provoca oboseală, retenție de lichide, hipogucemie și glicemie scăzută când ați terminat de mâncat.
Omnivor echilibrat Sistem nervos echilibrat Puține deficiențe naturale Predispus la diabet Evitați puiul, porumbul, arahidele, grâul Magnetiu Exercițiu
Moderat
Carne slabă
Peşte
Lactate		 Sistem în-
munologic
puternic		 Predispus doar la viruși rare sau boli precum lupusul sau scleroza Predispus
o Oboseală cronică		 Ginco Biloba Drumeții
Bicicleta
Mult fruct
Legume		 Adaptabil la schimbările de habitat Boli rare A consuma:
Ceai, ou,
Ficat, Cerb sau Iepure		 Lemn dulce Tenis
Metabolism
eficient		 Ierburi
verde		 Lectin Înot

Ce riscuri prezintă o persoană de tip B.?

Riscurile pe care le menționăm sunt practic pentru fiecare persoană de tip sanguin -B- și nu neapărat efectul unei diete de acest tip.

  • Predispus la infarct
  • Predispus la tulburări ale sistemului imunitar

Cărți de slăbit

Dacă doriți o carte despre această dietă pentru a slăbi, vă recomandăm ...

Nu uitați să treceți în revistă cele patru mari clasificări ale Dietelor și să analizați toate dietele pentru a pierde în greutate care se potrivesc cel mai bine stilului dvs. de viață și ureției pe care corpul vostru le cere. Le puteți vedea aici, în Dietele cu care slăbi

. Mai mult, ei spun că multe boli se pot datora simplului consum de alimente care nu sunt potrivite pentru grupul nostru sanguin.