Cântăreața, dansatoarea și actrița latină ne spune dieta care ajută la menținerea corpului ei.
Secretul lui Jennifer Lopez? Un kit de păr și machiaj, desigur. Dar Jlo „From The Block” arată întotdeauna tânăr și motivul stă în antrenamentul său ad hoc (antrenorul său este superstarul Tracy Anderson) și unul dieta personalizată. În general, Jennifer mănâncă multe legume și toată mâncarea care vine la masa ei este organică. „Dieta este pe baza unui echilibru bunAlimente proaspete de înaltă calitate cu proteine și nutrienți. Nimic industrial! ”, Îi spune Anderson lui Byrdie.com. Un alt lucru pe care actrița nu-l bea (nici măcar din greșeală) este alcoolul, de la șampanie la gin, nu se dă nici măcar un toast. Aici detaliile:
O cafea decafeinizată și un smoothie proteină.
- Alimente:
O salată bogată în legume crude și un aliment proteic. (Jennifer o ia razna dupa somon, dar si pentru carne slabă în grăsimi sau pentru branza alba).
Dieta nu include multe variante. Jlo într-adevăr repetați porția de proteină și legume, adăugând o porție de cereale sau Quinoa.
Și tu, ești capabil să faci Dieta lui Jlo pentru un weekend?
- Dieta ideală pentru o prietenă sănătoasă Vogue Mexic și America Latină
- Asta mănâncă un Înger Victoria; s Secret pentru a avea un stomac plat Vogue Mexic și
- Dieta lui Kourtney Kardashian într-o singură zi Vogue Mexic și America Latină
- Ghid ușor pentru a face o dietă de detoxifiere (în corp și minte) în această toamnă Vogue Spania
- Dieta lui Hugh Jackman pentru Wolverine GQ Mexic și America Latină