Bună fetelor, sunt blue9910 . Nu știu ce se întâmplă, dar nu mă va lăsa să intru cu acel link, așa că acum îl am. Deschid un chat pentru a lua bateriile și a face lucrurile bine, dacă cineva vrea să mă însoțească mai binerrrr.

ketogenică

DIETA KETOGENICĂ 1

Dieta de 50 de zile (împărțită în 4 secțiuni)

Cântărește-te înainte de fiecare întindere

FĂRĂ FĂINĂ, ALCOOL, LAPTE (DE ORICE TIP), FRUCTE, ZAHĂR, SOSURI.

Carne de tot felul și poate avea grăsime
Ouă
Șuncă, mezeluri și salam
Legume cu frunze verzi
O jumătate de roșie pe zi
Brânză de tot felul
Iaurt degresat
Cremă de lapte
Băuturi: sucuri dietetice, cafea, ceai, mate.
Îndulcitori: zaharină, nucă dulce
Pansamente: maioneză, ketchup, muștar, ulei, oțet, sare, piper, lămâie.
Dieta Galatina
Măsline, arahide

Cantitatea de alimente permisă este nelimitată

În a 3-a sau a 4-a zi mori pentru ceva dulce, NU TREBUIE să renunți, pentru că de acolo începi să-ți folosești rezervele și să arzi grăsimi.

La fel ca precedentul, se adaugă doar la ceea ce poți mânca:

Fructe și legume crude și fierte
Fructe, puteți mânca următoarele pe zi: (alegeți una dintre opțiuni și nu amestecați fructele)
sau 2 portocale
sau 6 conserve de piersici fără sirop
sau 1 măr
sau prune
sau căpșuni, ananas, melon sau pepene verde (fruct sau suc)
Înghețată: până la 3 perii pe săptămână (împreună sau împărțite)
O jumătate de litru de lapte pe zi
Alcool: 1 pahar de vin alb sau roșu, o jumătate de măsură de whisky, șampanie limitată, 1 pahar de cedru. BERE NR

În acest moment veți arăta mai subțire, cu aproximativ 10 kilograme mai puțin, numai dacă respectați NO, astfel încât să puteți adăuga și:

Pastele integrale
Deserturi dietetice
Paine integrala
La fiecare 5 zile puteți rupe dieta consumând orice doriți

Trebuie să o faci chiar dacă nu ți-e poftă, acest lucru te va face să slăbești și corpul tău va fi obișnuit să combine carbohidrații cu alte lucruri.

4 zile de dietă și 4 zile fără dietă
3 zile pe dietă și 3 zile fără dietă
2 zile pe dietă și 2 zile fără dietă
1 zi de dietă și 1 zi fără dietă

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Cel mai util răspuns

Ziua 2
Îmi încep a doua zi fericit pentru că am făcut-o perfect. Pentru mine o realizare din moment ce nu vorbesc de noapte . de aceea a x miiii hahahaha, azi încă o zi înainte și cu multă voință și să nu cad


început: 23-02
greutate inițială: 85k


scândură de greutate:

ziua 1: 85 k
ziua 2: 84,3 k

Mă duc pentru încă o zi. .

Mai ce rsp am câteva întrebări despre dietă
1.-„Carnea” poate fi prăjită și ca ouăle etc.?

2.-Și cealaltă este Pot consuma unt? evident cu ceea ce este permis!

.-și 1 pahar de sodă pe zi nu a fost permis?

Plis Răspunde-mi Aceasta este că tocmai am început dieta și curiozitatea de a merge bine, această dietă mă omoară sau las-o publicată în următorul mesaj Thxs!

ziua 1
Cred că am 85k astăzi, nu m-am dus în ciuda, voi vedea dacă merg după-amiaza, deși știu că nu este același lucru, dar nu contează. Mă voi cântări la fiecare două-trei zile și, așa cum v-am spus, s-a rupt balanța și mi-e rușine să merg în fiecare zi la farmacie

Roxy, sper să continui sau să începi, hai să mergem, nu-i așa?

început: 23-02
greutate inițială: 85k

scândură de greutate:

ziua 1
Cred că am 85k astăzi, nu m-am dus în ciuda, voi vedea dacă merg după-amiaza, deși știu că nu este același lucru, dar nu contează. Mă voi cântări la fiecare două-trei zile și, așa cum v-am spus, s-a rupt balanța și mi-e rușine să merg în fiecare zi la farmacie

Roxy, sper să continui sau să începi, hai să mergem, nu-i așa?

început: 23-02
greutate inițială: 85k

scândură de greutate:

Încheierea zilei minunat
Ei bine, sunt încă singur . Am terminat ziua mea.

mic dejun: cafea cu trei felii de brânză
prânz: carne la cuptor
gustare: egal cu micul dejun
cina: pește un ou fiert

Cred că a fost grozav, cel mai bun lucru este că nu am pofta de mâncare deși la 7 după-amiaza m-a atacat gândacul să mănânc de toate, dar nuuuuuuuuu și am trecut peste asta, bine x miiii

Ziua 2
Îmi încep a doua zi fericit pentru că prima am făcut-o perfect. Pentru mine o realizare din moment ce nu vorbesc de noapte . de aceea a x miiii hahahaha, azi încă o zi înainte și cu multă voință și să nu cad


început: 23-02
greutate inițială: 85k


scândură de greutate:

ziua 1: 85 k
ziua 2: 84,3 k

Mă duc pentru încă o zi. .

Ziua 2
Îmi încep a doua zi fericit pentru că prima am făcut-o perfect. Pentru mine o realizare din moment ce nu vorbesc de noapte . de aceea un x miiii hahahaha, azi încă o zi înainte și cu multă voință și să nu cad


început: 23-02
greutate inițială: 85k


scândură de greutate:

ziua 1: 85 k
ziua 2: 84,3 k

Mă duc pentru încă o zi. .

Mai ce rsp am câteva întrebări despre dietă
1.-„Carnea” poate fi prăjită și ca ouăle etc.?

2.-Și cealaltă este Pot consuma unt? evident cu ceea ce este permis!

.-și 1 pahar de sodă pe zi nu a fost permis?

Plis Răspunde-mi Acesta este faptul că tocmai am început dieta și curiozitatea de a face această dietă mă omoară bine sau las-o publicată în următorul tău mesaj thxs!

Încheierea zilei minunat
Ei bine, sunt încă singur . Am terminat ziua mea.

micul dejun: cafea cu trei felii de brânză
prânz: carne la cuptor
gustare: egal cu micul dejun
cina: pește un ou fiert

Cred că a fost grozav, cel mai bun lucru este că nu am poftă de mâncare, deși la 7 după-amiaza m-a atacat gândacul să mănânc totul, dar nuuuuuuuuu și am trecut peste asta, bine x miiii

Am început azi
Bine fiind data 27/08/15 încep dieta cu 66.700 kg la micul dejun niște perechi cu îndulcitor

Ziua 2
Îmi încep a doua zi fericit pentru că prima am făcut-o perfect. pentru mine o realizare din moment ce nu vorbesc de noapte . de aceea un x miiii hahahaha, azi încă o zi înainte și cu multă voință și să nu cad


început: 23-02
greutate inițială: 85k


scândură de greutate:

ziua 1: 85 k
ziua 2: 84,3 k

Mă duc pentru încă o zi. .


Bună, vă fac o întrebare. Am vrut să știu secțiunile din câte zile sunt? Mulțumesc.

Am început azi
Bine fiind data 27.08.2015 încep dieta cu 66.700 kg la micul dejun niște colegi cu îndulcitor

Îl încep
Bună, tot faci cât ai slăbit? Mă costă, dar vreau să fac

Îl încep
Bună, tot faci cât ai slăbit? Mă costă, dar vreau să fac

Dieta ketogenică
Cum faci dieta, ai pierdut foarte mult?
ce meniuri ai ?

Îi tot faci
Buna ziua; continui sa faci dieta? Cât ai pierdut și ce meniuri poți transporta zilnic? Aș vrea să încep, dar nu știu să mă organizez .

Dieta ketogenică
Cum faci dieta, ai pierdut foarte mult?
ce meniuri ai ?

6 zile făcând dieta ketogenică.
Sunt în a șasea zi și sunt fascinat! Am slăbit aproape 7 kilograme în 6 zile! Este incredibil, am încercat să o fac cât mai atașată posibil. Vă voi informa cu cât va scădea în următoarele zile.

Buna ziua
Cât timp este fiecare secțiune ?

Buna ziua
Cât timp este fiecare secțiune ?

.
Se presupune că durează 10 zile din ceea ce am citit astăzi și l-am început sperăm că funcționează foarte bine în curând voi absolvi și vreau să fiu mai subțire, desigur, și eu vreau să rămân

Bună fetelor, sunt blue9910 . Nu știu ce se întâmplă, dar nu mă va lăsa să intru cu acel link, de aceea acum îl am pe acesta. Deschid un chat pentru a lua bateriile și a face lucrurile bine, dacă cineva vrea să mă însoțească mai binerrrr.

DIETA KETOGENICĂ 1

Dieta de 50 de zile (împărțită în 4 secțiuni)

Cântărește-te înainte de fiecare întindere

FĂRĂ FĂINĂ, ALCOOL, LAPTE (DE ORICE TIP), FRUCTE, ZAHĂR, SOSURI.

Carne de tot felul și poate avea grăsime
Ouă
Șuncă, mezeluri și salam
Legume cu frunze verzi
O jumătate de roșie pe zi
Brânză de tot felul
Iaurt degresat
Cremă de lapte
Băuturi: sucuri dietetice, cafea, ceai, mate.
Îndulcitori: zaharină, nucă dulce
Pansamente: maioneză, ketchup, muștar, ulei, oțet, sare, piper, lămâie.
Dieta Galatina
Măsline, arahide

Cantitatea de alimente permisă este nelimitată

În a 3-a sau a 4-a zi mori pentru ceva dulce, NU TREBUIE să renunți, pentru că de acolo începi să-ți folosești rezervele și să arzi grăsimi.

La fel ca precedentul, se adaugă doar la ceea ce poți mânca:

Fructe și legume crude și fierte
Fructe, puteți mânca următoarele pe zi: (alegeți una dintre opțiuni și nu amestecați fructele)
sau 2 portocale
sau 6 conserve de piersici fără sirop
sau 1 măr
sau prune
sau căpșuni, ananas, melon sau pepene verde (fruct sau suc)
Înghețată: până la 3 perii pe săptămână (împreună sau împărțite)
O jumătate de litru de lapte pe zi
Alcool: 1 pahar de vin alb sau roșu, o jumătate de măsură de whisky, șampanie limitată, 1 pahar de cedru. BERE NR

În acest moment veți arăta mai subțire, cu aproximativ 10 kilograme mai puțin, numai dacă respectați NO, astfel încât să puteți adăuga și:

Pastele integrale
Deserturi dietetice
Paine integrala
La fiecare 5 zile puteți rupe dieta consumând orice doriți

Trebuie să o faci chiar dacă nu ți-e poftă, acest lucru te va face să slăbești și corpul tău va fi obișnuit să combine carbohidrații cu alte lucruri.

4 zile de dietă și 4 zile fără dietă
3 zile pe dietă și 3 zile fără dietă
2 zile de dieta si 2 zile fara dieta
1 zi de dietă și 1 zi fără dietă

Bună ziua . Sunt în ziua 2 a primei întinderi de 10 zile ! Sper să funcționeze pentru mine, vreau să slăbesc 8 kg. O să-ți spun în continuare ce mai fac . salutări !