Nutriționistul și antrenorul său personal, Marcos Borges, publică cartea «Revoluția în 22 de zile», unde explică faptul că cheia constă în consumul numai de legume

@abc_es Actualizat: 02.02.2015 17: 41h

pierdut-o

Știri conexe

Cheia este să mănânci doar legume, practic o dietă vegană. Acesta este secretul cântăreței Beyoncé care în 2013 a decis, împreună cu soțul ei, colegul artist Jay Z, să-și schimbe radical obiceiurile alimentare. În cartea sa Revoluția în 22 de zile, nutriționistul și antrenorul personal al divei pop, Marcos Borges, a dezvăluit noua dietă a cântăreței, datorită căreia a slăbit cei 30 de kg pe care i-a câștigat în timpul sarcinii.

Coerența, un stil de viață sănătos și o dietă bazată pe legume și legume sunt cheile acestei diete. Beyoncé strălucește cu un corp pe care îl invidiam cu toții. Scopul este de a continua cu o dietă sănătoasă, fără a recurge la produse artificiale. Proteinele din carne sunt obținute prin consumul de legume care vă asigură nutrienții necesari și îi evită pe cei nocivi pe care îi conține carnea.

Cartea are cuvintele cântăreței, care este responsabilă de scrierea prologului, unde arată că „nu am vrut să fac o dietă accidentală pentru că sunt mamă și vreau să mă schimb dând un exemplu fiului meu, așa că Am fost la antrenorul fizic al prietenului meu nutriționist ”. Această dietă urmată de Beyoncé și propusă de Marcos Borges poate fi un bun exemplu pentru operația de bikini care se aruncă asupra noastră.