Gastropareza (cunoscută și sub numele de stomac cu golire lentă) este o afecțiune în care mușchii din stomac nu funcționează corect, determinând mâncarea să dureze în stomac mai mult decât în ​​mod normal. Această afecțiune provoacă greață, vărsături, balonare, apetit slab și reflux acid. O dietă specială poate ajuta la atenuarea efectelor sale și poate ajuta stomacul să lucreze în mod regulat.

golire

Volum

Cantitatea de alimente pe care le consumați adesea este una dintre cele mai importante considerații din dieta cuiva cu gastropareză, potrivit Universității din Virginia Health System. Umplerea excesivă a unui stomac cu golire lentă declanșează o digestie slabă și face ca alimentele să rămână mai mult în stomac, provocând balonare și disconfort. În plus, umplerea acestuia cu alimente cu conținut scăzut de nutrienți (cum ar fi fast-food sau junk food) vă împiedică să obțineți nutrienții de care are nevoie corpul pe parcursul zilei și veți fi prea plini pentru a mânca alimente mai bogate în nutrienți. Mănâncă cantități mici mai des pentru a evita umplerea stomacului prea mult.

Aportul de grăsime

Alimentele bogate în grăsimi încetinesc procesul digestiv, deoarece stomacul îți ia mai mult timp pentru a le descompune. Acesta este motivul pentru care medicul dumneavoastră vă poate oferi o dietă cu conținut scăzut de grăsimi dacă aveți gastropareză. Încercați să mâncați proteine ​​slabe precum pește, piept de pui sau curcan și fasole și nuci în loc de carne roșie mai grasă. Trecerea de la lapte integral la lapte degresat și optarea pentru brânzeturi și iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi vă poate ajuta să vă goliți mai repede stomacul.

Aportul de fibre

Fibrele sunt un alt nutrient care necesită mai mult timp pentru digerarea corpului, ceea ce înseamnă că vă poate exacerba simptomele stomacului cu golire lentă. Este posibil să fie necesar să reduceți aportul total de fibre, în special fructele și legumele crude, potrivit Centrului Medical al Universității de Stat din Ohio. Evitați combinarea alimentelor bogate în grăsimi și fibre în timpul mesei. Încercați să vă obțineți fibrele în timpul gustărilor, când este mai puțin probabil să vă umpleți stomacul.

Consumul de zahăr

Un nivel ridicat de zahăr din sânge poate afecta uneori sistemul digestiv, ceea ce vă poate îngreuna golirea stomacului, potrivit Centrului Medical al Universității de Stat din Ohio. Evitați zaharurile procesate și utilizați acest ingredient cu moderare atunci când consumați gustări dulci precum tort, înghețată sau bomboane.

Dieta lichidă

O dietă lichidă poate fi o alternativă viabilă pentru cineva cu stomacul cu golire lentă pentru a le ușura simptomele, potrivit Universității din Virginia Health System. Alimentele măcinate sunt mai ușor de digerat de stomac și pot trece prin sistemul dvs. mai repede decât o masă normală. Dacă aveți stomacul plin, luați în considerare o masă lichidă pentru următoarea masă, cum ar fi supa. Completați mai întâi substanțele nutritive esențiale pentru a vă asigura că organismul dvs. primește nutriția corespunzătoare de care are nevoie.