Nutritionist

corpul nostru

În prezent există multe diete minune care ne promit să slăbim fără efort.

Unele se bazează pe shake-uri care înlocuiesc mâncarea noastră, altele vor fi o combinație magică de alimente în funcție de caracteristica noastră.

În ultima vreme, una dintre cele mai răspândite diete Express este hiperproteina, deghizată sub numele de companii farmaceutice sau nutriționiști celebri.

Acest tip de dietă constă practic în reducerea aportului de carbohidrați în dieta noastră și a unei cantități mari de proteine. În acest fel, corpul nostru începe să consume energia din rezervele sale, grăsimea, transformând-o în carbohidrați. Pot fi cu adevărat eficiente la început. Cu toate acestea, cu prețul sănătății noastre.

La nivel fizic, aceste diete ne acidifică sângele și organismul, sunt demineralizante și ne slăbesc rinichii și ficatul.

Și la nivel emoțional, acestea sunt, fără îndoială, absolut deficitare, cu care mai devreme sau mai târziu ne vom obosi de dietă și atunci vom merge să mâncăm tot ce a fost interzis. Recuperând apoi greutatea pierdută și câteva sfaturi.

Dieta perfectă nu există. Cu toate acestea, cred într-o schimbare a obiceiurilor care ne determină să ne bucurăm de restul vieții noastre fără a fi nevoie să renunțăm la plăcerea de a mânca.

Dacă nu dorim să acumulăm grăsimi, cel mai bine este să nu le consumăm. Cu siguranță suntem ceea ce mâncăm.
Dacă oferim corpului nostru o dietă echilibrată fără toxine, grăsimi saturate, produse rafinate sau foarte procesate și îi oferim hrană proaspătă și naturală în proporția de care are nevoie corpul nostru, ne vom obține greutatea naturală într-un mod sănătos.

Dieta noastră zilnică ar trebui să conțină:

Combinația corectă a acestor alimente ne va oferi energie, ușurință și claritate.

Cu această dietă investim și în sănătate pentru astăzi și mâine.