dintre

Ce este dieta cu ananas?

Acest dieta curatatoare sau regim de detoxifiere promite că în doar 3 zile puteți pierde mai mult de 1 kilogram pe zi și vă puteți lăsa pielea mai întinerită.

Exemplu de meniu

MIC DEJUN2 felii de ananas natural.
Un iaurt natural degresat.
O infuzie sau o cafea singură sau cu lapte degresat.
MASA DE PRANZUn suc natural de ananas.
ALIMENTE2 felii de ananas natural.
2 file de piept de pui (180 gr).
1 iaurt degresat.
GUSTAREUn suc natural de ananas.
MASA DE SEARA2 felii de ananas natural.
1 ou fiert tare și o salată de spican.
1 iaurt degresat.

De ce a avut atât de mult succes?

Dacă există o dietă renumită, aceasta este. An după an a câștigat poziții până a ajuns pe podium. Nu există o dietă care să ia primul loc. Și te întrebi de ce. Ușor, adună toate cheile pentru a fi dieta preferată a oamenilor:

  • Promite să slăbească 4 până la 5 kg în 3 zile.
  • Ananasul este unul dintre fructele care îi plac cel mai mult.
  • Nu prezintă deficiențe nutriționale.
  • Nu trebuie să cumpărați nimic ieșit din comun.
  • Se bucură de o bună reputație printre opiniile utilizatorilor de internet.

Este ananasul un aliment miraculos?

Am putea spune că dacă considerați un miracol să puteți mânca un aliment cu un conținut scăzut de calorii și cu un gust suficient de dulce pentru a vă îndrăgosti palatul, atunci da.

Enzima care este extrasă din tulpina sa numită bromelaină este, de asemenea, cunoscută ca fiind un arzător de grăsime natural de mare viteză. Dar atenție! Această enzimă este, de asemenea, responsabilă pentru opărirea limbii dacă aveți pielea sensibilă. Dar pielea noastră este atât de incredibilă încât nu va dura multe minute până când corpul nostru va restabili proteinele limbii noastre.

Fapte despre această dietă

Conform experienței celor care au făcut-o, este o dietă foarte eficientă, dar pe termen scurt, deoarece marea majoritate a greutății pierdute provine din lichidele reținute în organism. De aceea, această dietă este o idee pentru a slăbi înainte de un eveniment: nuntă, botez ...

Sfaturi:

Amintiți-vă că enzima de ardere a grăsimilor din ananas se găsește în cea mai mare concentrație din tulpină. Știm că este foarte fibros și că în majoritatea cazurilor este eliminat. Iată un motiv convingător pentru a nu scăpa de el.

Dacă urmează să faceți această dietă, luați ananas proaspăt. Evitați conserve sau ananas cu sirop, deoarece este un aliment cu concentrații mari de zahăr.

Luarea unui suc natural de ananas făcut acasă sau a unei felii de ananas după masă te încurajează să arzi grăsimile.

Alimente de evitat în această dietă

Brutărie industrială: Datorită conținutului ridicat de zahăr și furnizează colesterol rău (LDL).

Alimente foarte procesate: Toate acestea sunt alimente care trec printr-un proces industrial. Este ușor să se facă distincția între ele, deoarece acestea sunt prezentate aproape întotdeauna într-un pachet: gustări, feluri de mâncare precocite, sucuri de lungă durată ... Plin de aditivi precum conservanți, coloranți sau amelioratori de aromă.

Bătut și prăjit: Toate acele alimente scufundate într-un mediu lipidic fierbinte (grăsimi sau ulei), ajung să absoarbă o mare parte din grăsimi.

Cârnați grași: sursă de grăsimi saturate de origine animală.

Alimente pe bază de făină rafinată paste, aluat, orez, cartof ... Acestea oferă mai mult zahăr în sânge și sunt alimente mai puțin satisfăcătoare.

Alcool: Crește senzația de foame și te îngrașă. Alcoolul întrerupe oxidarea grăsimilor și carbohidraților, făcând ca în loc să le ardem să le depozităm.