Sora Ducesei de Cambridge va spune da sâmbătă; aflați cum ați atins greutatea ideală

pippa

Pippa Middleton va spune „da, da” sâmbătă, la o nuntă despre care deja se vorbește mult și despre care presa britanică numește „nunta anului”. Pentru a ajunge splendid în marea ei zi, sora Ducesei de Cambridge a fost încurajată să încerce una dintre dietele la modă: dieta sirtfood, bogată în alimente cunoscute sub numele de sirt, care funcționează prin activarea proteinelor specifice din corpul nostru cunoscute sub numele de sirtuine. Potrivit experților, sirtuinele au capacitatea de a arde grăsimi și de a stimula metabolismul și se anticipează o pierdere în greutate de până la 3 kilograme pe săptămână.

Pippa a decis să urmeze sfaturile nutriționiștilor Aidan Goggins și Glen Matten care nu caută doar pierderea în greutate. Este o dietă concepută astfel încât să introducem zilnic în corpul nostru cele mai bune alimente pe care ni le oferă natura, adică sirt, printre care: ceai verde, mere, afine, vin roșu, ciocolată neagră (cu 85% cacao) și citrice fructe, printre altele.

Potrivit revistei Hello!, Sora lui Kate Middleton ar fi urmat cele două faze diferite care cuprind această dietă. Primul, are loc pe parcursul unei săptămâni, și numai 1000 de calorii sunt consumate în primele trei zile, cu o rutină constând din trei sucuri verzi (salată, țelină, pătrunjel, ceai verde, lămâie și rucola) și o masă bogată în alimente, cum ar fi șnițel de curcan, capere, pătrunjel, pui sau creveți. Odată ce primele trei zile au trecut, aportul de calorii este crescut la 1.500 și ar trebui luate două sucuri verzi și două mese pe zi.

A doua etapă a dietei este „întreținerea” și durează 14 zile. În această fază se recomandă să consumați trei mese și să beți un suc verde pe zi.