Vedeta din Barcelona duce o viață destul de echilibrată în obiceiurile sale alimentare
Messi A câștigat atât de multe premii încât degetele mâinilor sale sunt de-abia cât să-i numere toate recunoașterile. Acest succes a fost produsul multor eforturi, dar mai ales știind să echilibreze elementele de care are nevoie un sportiv de înaltă performanță.
Pe lângă instruirea pe care o desfășori zilnic, Messi menține o dieta perfect echilibrata pentru a evita oboseala și mai ales rănile care te țin în afara terenurilor.
Giuliano Poser, Doctor italian specializat în nutriție sportivă, el este responsabil pentru dieta sa, care se bazează pe apă, un ulei de măsline bun, cereale integrale, fructe și legume care sunt complet organice.
Teoretic Messi ar putea mânca totul pentru energia pe care o folosește în fiecare dintre activitățile sale, Cu toate acestea, există ceva care este strict interzis: zahărul procesat.
Ca o alternativa, Crăpăturile Barcelonei consumă alimente cu înlocuitori de zahărr și surse de energie de calitate, cum ar fi fructe, ovăz, quinoa sau amarant.
De cand Messi lucrează sub acest regim, steaua a slăbit trei kilograme și fizicul ei a devenit mai ușor. În plus, după ce a suferit 11 leziuni (nouă dintre ele musculare între 2006 și 2013), nu a mai avut din nou probleme fizice grave.
- Dieta lui Lionel Messi
- NOUA DIETĂ A lui LIONEL MESSI; Institutul Macrobiotic Zen
- Super benzină dieta care a schimbat viața lui Lionel Messi
- Super benzină, aceasta este dieta care a schimbat acoperirea lui Leo Messi
- Aceasta este dieta riguroasă pe care o urmează Cristiano Ronaldo