Nu mai este suficient să faci sport, există și un interes pentru proteine ​​sau aminoacizi Febra pentru nutriția sportivă are din ce în ce mai mulți adepți în oraș

Geanta de gimnastică a devenit mai sofisticată în timp. Îmbrăcămintea tehnică, monitoarele de ritm cardiac și, în cele din urmă, shake-urile de proteine ​​pentru a depăși pierderea mușchilor au fost adăugate la trening, pantofi și prosop, care au ajuns întotdeauna.

shake

Nu mai este vorba de a lua un sandviș înfășurat în folie de aluminiu pentru a-și recâștiga puterea, ci de a dilua mai multe linguri de proteine ​​din zer sintetice într-un litru de apă. În teorie, acestea ajută la recuperarea mai bună a efortului muscular și presupusele sale beneficii au cucerit majoritatea sportivilor care merg la sălile de sport din oraș.

Consumul său a devenit răspândit și a permis unei întregi industrii în creștere a nutriției sportive în jurul mușchilor să înflorească. În majoritatea sălilor de sport puteți găsi cutii cu cele mai solicitate suplimente, iar mărcile și-au extins gama de produse.

Puteți lua deja shake-uri pentru a spori volumul muscular după exerciții aerobice, altele care elimină grăsimea după sport, altele care activează sportivul.

În termeni tehnici, vorbim despre suplimente de pre-antrenament -cu cafeină și alte substanțe care încurajează antrenamentul-, suplimente de antrenament -recomandabile în timpul exercițiului- și post-antrenament, după ce ați lăsat greutățile în sala de gimnastică.

Nutriția sportivă a devenit populară în ultimii ani, a trecut de la a fi o preocupare fixă ​​pentru sportivii de elită și profesioniști la amatori la fel de seducători care ridică greutăți de două sau trei ori pe săptămână în timpul liber.

Febra a sărit de la săli și în Badajoz există deja mai multe magazine specializate, dedicate exclusiv vânzării de proteine ​​și carbohidrați. În Valdepasillas, de exemplu, nu este o coincidență faptul că în împrejurimile uneia dintre cele mai mari săli de sport din oraș, Puerta Palmas, există trei unități, ultima fiind deschisă acum câteva luni. Chiar și în centrul comercial El Faro a fost instalat un furnizor specializat în culturism.

Luis Arroyo a trăit această efervescență îndeaproape. A început să ridice greutăți în urmă cu câteva decenii și acum își are sediul lângă Puerta Palmas. S-a înscris la niște cursuri de nutriție sportivă și în urmă cu doi ani, văzând că cererea pentru acest tip de produs crește, a preluat un magazin.

El spune că din ianuarie intenționează chiar să extindă gama de produse. Prima lună a anului, la fel ca în cazul sălilor de gimnastică, este, de asemenea, oarecum un moment de cotitură, deoarece cei mai îndepărtați din spate își reiau antrenamentul și, după intrarea în sala de gimnastică, următoarea vizită este de obicei magazinul de proteine ​​de serviciu.

În decembrie, apare mișcarea opusă, abandonul sportiv abundă și, prin urmare, cererea de proteine ​​suferă.

De la băieții tineri care doresc să-și construiască mușchii până la bărbații de șaizeci de ani care caută, de asemenea, performanță sportivă, trec prin magazinul său. Sectorul feminin este încă minoritar, dar cresc și cei interesați de substanțele care accelerează arderea grăsimilor cu exerciții fizice.

În ciuda boom-ului, există și cei care privesc aceste substanțe cu oarecare suspiciune. Există cei care se îndoiesc de beneficii și cei care se tem de posibilele efecte secundare nocive pentru sănătate.

În ceea ce privește prima stigmatizare, Arroyo spune că este o completare a sportului și că, în mod evident, o persoană care ia shake-uri nu va câștiga masă musculară. În multe cazuri, sportivii, pe lângă proteine, urmează și propria dietă.

În ceea ce privește îndoielile, amintiți-vă că farmaciștii din centrele de sănătate trec periodic prin unități pentru a certifica că ceea ce este afișat pe rafturi nu implică niciun risc.

Problema este că există încă cei care asociază acest tip de produs cu faimoasele steroizi, atât de dăunători pentru sănătate și persecutați și de autoritățile sanitare.

Dar, deși este o piață în plină expansiune, magazinele au observat și criza. Aceste tipuri de produse nu sunt tocmai ieftine și oricine cheltuia cincizeci de euro pe lună acum gestionează cu douăzeci.

Cu toate acestea, febra pentru proteine ​​nu se limitează doar la magazinele de nutriție sportivă, în multe supermarketuri barele energetice pentru sportivi au devenit din ce în ce mai importante și au început să comercializeze albușuri de ou în bărci, o noutate care are succes în rândul culturistilor, deoarece albușul de ou este de obicei cea mai recomandată mâncare pentru cei care doresc să câștige mușchi.

Bucurați-vă de acces nelimitat și de beneficii exclusive.