Obiceiurile de viață sănătoase reduc nevoia de aparate respiratorii artificiale
Redactare 14 ianuarie 2010 - 13: 21h
Cercetările de la Universitatea din Granada au ajuns la concluzia că o dietă echilibrată și exerciții fizice, precum și evitarea consumului de alcool și tutun și respectarea obiceiurilor de somn reglementate, reduc simptomele apneei de somn. După cum a raportat Andalucía Innova, studiul condus de cercetătorul Gualberto Buela-Casal, de la Departamentul de personalitate, evaluare și tratament psihologic, indică faptul că pacienții cu sindrom de apnee obstructivă în somn care urmează obiceiuri de viață sănătoase vor depinde mai puțin de masca CPAP care, echipată cu un compresor care trimite aer la o anumită presiune, trebuie să-l folosească în timp ce dorm.
Experții au folosit pentru studiul lor, un proiect de excelență care are 111.200 de euro de la Junta de Andalucía, un eșantion de peste 50 de voluntari diagnosticați cu apnee în somn, de ambele sexe și în principal de vârstă mijlocie. Șeful cercetării, Raúl Quevedo-Blasco, a explicat într-o declarație că pacientul cu apnee va simți o îmbunătățire cu o dietă echilibrată, deoarece „pierderea în greutate, chiar dacă nu este foarte mare”, permite „zonei laringelui” să piardă „grăsimea” și în vrac ".
În ceea ce privește exercițiile fizice, mișcările oscilatorii ale capului și taliei ajută la reducerea masei musculare și la pierderea grăsimii în acele părți ale corpului care au o incidență mai mare în boală, cum ar fi gâtul și abdomenul.
- Exercițiile fizice și o dietă sănătoasă ajută la prevenirea apneei în somn
- Sport și alimentație sănătoasă, rețetă pentru lupta împotriva apneei de somn - Salud IDEAL
- Dieta, exerciții fizice și puțină cafea împotriva ficatului gras Mese rotunde
- Diabet fără miracole, dietă sănătoasă și exerciții fizice - Diabetes Forum
- DIABET DE TIP 2 Dieta recomandată, exerciții fizice și multe altele