MADRID, 13 (EUROPA PRESS)

dieta

Persoanele non-obeze cu astm ar putea să-și reducă simptomele și să-și îmbunătățească calitatea vieții prin dietă și exerciții fizice, potrivit cercetărilor prezentate la Congresul internațional al Societății europene de respirație din 2017, care se desfășoară la Milano (Italia).

Astmul este o afecțiune comună și pe termen lung care afectează aproximativ una din zece persoane din lumea occidentală. Majoritatea pacienților se bazează pe medicamentele zilnice pentru a controla simptomele și mulți sunt atenți la exerciții fizice, temându-se că ar putea induce simptome.

Prezentat de Dr. Louise Lindhardt Toennesen de la Spitalul Universitar Bispebjerg din Copenhaga, Danemarca, noile cercetări sugerează că exercițiul fizic este combinat cu o dietă sănătoasă, ar putea ajuta pacienții astmatici să obțină un control mai bun al simptomelor precum respirația șuierătoare, dureri în piept și dificultăți de respirație.

"Există dovezi din ce în ce mai mari că pacienții cu astm obez pot beneficia de o dietă mai bună și de exerciții fizice crescute. Am vrut să vedem dacă pacienții cu astm non-obezi ar putea beneficia și de acest regim", spune acest cercetător.

Toennesen și echipa sa au lucrat cu un grup de 149 de pacienți care au fost repartizați aleatoriu într-unul din cele patru grupuri. Unui grup i sa cerut să mănânce o dietă bogată în proteine ​​și cu un indice glicemic scăzut (IG scăzut), adică unul care să mențină niveluri adecvate de zahăr din sânge. De asemenea, li s-a cerut să mănânce cel puțin șase porții de fructe și legume pe zi.

Un alt grup a participat la cursuri de exercițiu de trei ori pe săptămână la spital, care a inclus explozii de activitate de intensitate ridicată menite să crească ritmul cardiac, intercalate cu o activitate mai moale. Al treilea grup a luat parte la cursurile de exerciții și a urmat dieta, în timp ce grupul de control rămas nu a făcut nimic. Un total de 125 de persoane au stat în studiu timp de opt săptămâni.

Cercetătorii i-au întrebat pe pacienți despre simptomele și calitatea vieții lor, precum și despre testarea stării lor fizice și puterea și ieșirea aerului din plămâni. Ei au descoperit că antrenamentul de înaltă intensitate a fost sigur pentru pacienți și, deși nu au găsit o îmbunătățire definitivă a funcției pulmonare a pacienților, au descoperit că combinația de dietă și exerciții fizice a îmbunătățit atât controlul simptomelor, cât și calitatea vieții pacienților., precum și nivelul de fitness.

ÎMBUNĂTĂȚIȚI VIAȚA PACIENTILOR

In medie, cei care au participat la programul de exerciții și au urmat dieta și-au evaluat scorul cu simptomele astmului cu 50% mai bun comparativ cu grupul de control. Pacienții care au urmat doar programul de exerciții fizice sau programul de dietă în medie și-au evaluat scorul cu simptomele astmului cu 30 la sută mai bun comparativ cu grupul de control, dar acest rezultat nu a atins semnificația statistică.

Toennesen explică: „Persoanele cu astm bronșic consideră uneori exerciții fizice intense și acest lucru poate duce la o deteriorare generală a stării lor de fitness. Studiul nostru sugerează că pacienții cu astm non-obez pot participa în siguranță la exerciții bine planificate de intensitate ridicată. De asemenea, arată că exercițiul fizic combinat cu o dietă sănătoasă îi poate ajuta pe pacienți să-și controleze simptomele astmului bronșic și să se bucure de o calitate a vieții mai bună ", a explicat Toennesen.

Aceste constatări, a adăugat el, sunt importante, deoarece se știe că nu toți pacienții au un control bun asupra simptomelor lor și, în consecință, pot avea o calitate a vieții mai scăzută. "Știm, de asemenea, că mulți pacienți sunt interesați dacă își pot îmbunătăți controlul astmului cu exerciții fizice și o dietă sănătoasă. Cercetările noastre sugerează că persoanele cu astm ar trebui încurajate să ia o dietă sănătoasă și să participe la activitate fizică", sfătuiește el.

Toennesen și colegii săi vor continua să investigheze efectele pe termen lung ale dietei și exercițiilor fizice asupra astmului. Acești experți speră să descopere dieta și activitățile care au cel mai mare impact, să afle dacă unii pacienți pot beneficia mai mult decât alții și, în cele din urmă, dacă modificările stilului de viață pot înlocui medicamentul de prevenire a astmului.