Calea către sănătate

Rosie Huntington-Whiteley știe că pentru a-și menține locul în industrie trebuie să aibă grijă în permanență de silueta ei. Lucrul în modelare necesită multe sacrificii. Pentru a satisface așteptările, Huntington-Whiteley respectă dieta dieteticianului și monitorizează exercițiile fizice.

dieta

Rosie Huntington-Whiteley - Plan de antrenament

Antrenamentul preferat al modelului este yoga. Rosie încearcă să-l amestece cu cursurile de Pilates. De preferință, efectuați ambele forme de exercițiu cu programul de antrenament Body by Simone.

Mi se pare grozav Pilates pentru că sunt mișcări lente și controlate. Trebuie să te gândești cu adevărat la mușchii la care lucrezi - a spus modelul într-un interviu acordat Harper’s Bazaar.

Pe lângă antrenamentul clasic, Rosie iubește să sară coarda - este soluția perfectă pentru a-și crește rapid ritmul cardiac și a arde calorii inutile.

Acum totul este și pe YouTube! Intră și intră în cursul de instruire care te interesează și vom primi multe propuneri interesante - adaugă Rosie.

Vedeta a găsit o mulțime de antrenamente la domiciliu cu o coardă de salt în rolul principal pe această platformă. Este o idee grozavă, mai ales în vremuri de pandemie și săli de sport închise.

Ce este dieta Rosie Huntington-Whiteley?

Whiteley subliniază că, pentru a menține greutatea, dieteticianul a dezvoltat un meniu restrictiv adaptat nevoilor lui Rosie. Din meniu, modelul a trebuit să arunce glutenul, lactatele, zahărul și alcoolul. Medicul lui Whiteley este Nigmy Taliba, specialist în medicină naturală. Vedeta a luat sfatul medicului în serios și a urmat recomandările de mai mulți ani, afirmând că eliminarea acestor grupe de produse a fost una dintre cele mai mari și mai eficiente schimbări din viața ei.

Priveste filmarea
Model de antrenament corporal. 10 lucruri pe care ar trebui să le știți despre modelul de formare