Distribuiți postarea

După Paști și deja în primăvară, este timpul să vorbim despre faptul că ne punem o dietă pentru temuta operațiune bikini.

pentru pierde

După cum știți deja cel pe care îl numesc „detoxifiere monografică” este o secțiune ciclică (în ianuarie după Crăciun, cu operația de bikini în această perioadă și în septembrie cu întoarcerea la școală) și fixată pe acest blog, deoarece, atunci când îți place mâncarea bună, este de asemenea recomandabil să faci amabilitate din când în când Știi asta, Bună Gazdă și este de datoria ta să împărtășești înțelepciunea ta în această privință.

De asemenea, am comentat în unele ocazii că nu vă încredeți în dietele miraculoase (și v-am dat ca exemplu dieta 3D care a fost revelația couturierului Karl Lagerfeld, dieta controversată a Dr. Dukan, cel cu anghinare ... Le puteți căuta în istoria acestui blog) și că, în opinia mea, singura soluție pentru a pierde câteva kilograme (am făcut multe diete cu endocrini diferiți), singurul lucru care funcționează cu adevărat pentru a pierde sau a menține cifra este să mănâncă puțin, bine și des, ce în dieta noastră nu ne lipsește nimic, că nu încetăm să ne bucurăm de mâncare, că suntem echilibrați psihologic și fugim de anxietate și avem încredere în bunul simț. Mens sana in corpore sana. Nu există o frază mai adevărată, o parte foarte mare a unui regim se află în creier, nu în sistemul digestiv.

Exercițiile fizice, perfuziile și multă răbdare și perseverență sunt singurele suplimente alimentare de care avem nevoie, personal nu mă încred în pastile, preparate, poțiuni sau preparate miraculoase, deși în publicațiile viitoare voi vorbi despre o dietă care aparent (și am văzut rezultatele în oameni) funcționează, chiar dacă nu are niciun sens și consider că este destul de incongruent, chiar dezgustător ...

Deși nu anticipăm evenimente și continuăm să prezentăm această nouă etapă în care noi toți vom deveni foarte frumoși să arătăm grozav pe plajă, așa că vă așteptăm publicații despre infuzii, obiceiuri sănătoase, magazine specializate în dietetică, rețete sănătoase, dar gustoase, cum ar fi bulionuri, legume la aburi, salate, carne și pește ...

Așadar, să ne înarmăm cu curaj și putere, să ne îmbrăcăm în colanți să călcăm pe sala de gimnastică temută (și pe scara temută pe care o găsim în vestiare ...), să gătim sărac în grăsimi, să mâncăm bine, să consumăm mai puține calorii fără a pierde un vârf de gust care îi caracterizează pe toți cititorii „Artei bunei gazde”.