În cele din urmă, se va dovedi că apa caldă cu lămâie este mai bună decât faimoasa "purjare Benito".
Oamenii caută întotdeauna hacks ușori pentru a-și îmbunătăți viața și, de nenumărate ori, și iată unul.
Dintre toate rutinele care există, cel cu apă de lămâie este unul dintre cele mai simple.
Pregătiți un ulcior cu apă la temperatura camerei și câteva lămâi la îndemână și în fiecare dimineață strângeți o jumătate de lămâie (sau una întreagă dacă cântăriți mai mult de 70 de kilograme) într-o ceașcă de apă.
Potrivit experților, este important ca apa să fie la temperatura camerei, deoarece dacă este frig poate afecta corpul și poate încetini beneficiile acestui bun obicei.
Dar ... care sunt exact aceste beneficii? Practic, la fel cum lămâia poate fi folosită ca produs de curățare, acest fruct are și potențialul de a curăța corpul: de la piele până la frigul pe care îl adăpostești de luni de zile.
Mai exact, acestea sunt cele 12 motive pentru a începe să beți apă de lămâie în fiecare dimineață:
- Cât de multă apă este recomandabil să beți în fiecare zi BBC News Mundo
- Cum să mănânci mai bine (cât din fiecare pentru o dietă echilibrată)
- Dieta întreagă30 cum se face, beneficii și daune
- Creșterea dietei vegetariene, beneficii și avertismente - Science and Health Diario La Prensa
- Ai grijă să bei exces de apă - Sănătate și bunăstare AIM Digital