Vrei să știi ce alocație de subzistență faimosul urma a slăbi rapid? Atunci vă vom arăta!

Am alcătuit pentru dvs. dietele la care au făcut 7 femei celebre din lumea filmului și a muzicii slabeste rapid si eficient. Recunoașteți aceste nume: Eva Mendez, Beyoncé, Kate Moss, Sarah Jessica Parker, Jessica Biel, Madonna și Demi Moore?

pentru
Dieta factor 5

Consistă în consumul a 5 mese pe zi, fiecare compusă din 5 ingrediente. Acestea includ băuturi fără proteine, fibre și zahăr. Acest plan ar trebui completat cu exerciții fizice: 30 de ore, 5 zile pe săptămână. Eva Méndez a slăbit deja aproape 7 kilograme cu această dietă!

Dieta cu sirop de arțar

Această dietă este mult mai solicitantă. Timp de 10 zile, nu se consumă nimic altceva decât un amestec de sirop de arțar, ardei roșu, suc de lămâie și apă. Această dietă este utilă nu numai pentru a slăbi, ci și pentru a scăpa de toxine. Îndrăzneața care a urmat acest plan este Beyoncé și, odată cu el, a slăbit 8 kilograme.

Dieta Detox

În acest plan de masă, aveți voie să mâncați doar un număr limitat de alimente, inclusiv carne roșie, nuci și ceai. Ar trebui să mestecați alimentele de 10 ori înainte de a le înghiți. În acest fel, accelerați digestia. La această dietă, modelul Kate Moss a slăbit 3 kilograme în 21 de zile.

Dieta Hamptons

Această dietă constă în eliminarea alimentelor procesate. Se bazează, prin urmare, pe consumul de fructe și legume crude, nuci și pește. Acest plan alimentar a ajutat-o ​​pe Sarah Jessica Parker să verse 7 kilograme!

Dieta de 3 ore

Această dietă este ideală pentru cei care suferă adesea de pofte. Constă în a mânca la fiecare 3 ore. Jessica Biel este una dintre principalele adepte ale acestui plan și, datorită lui, a slăbit 4 kilograme.

Dieta macrobiotică

Această dietă este ideală pentru a fi efectuată pe termen scurt. Include aportul de alimente crude, produse din soia și fibre. Cu această dietă, Madonna a reușit să slăbească 5 kilograme.

Dieta crudă

Acest plan constă din 3/4 părți ale dietei dvs. bazate pe alimente crude. Acestea sunt cele mai bogate în nutrienți. De asemenea, Demi Moore a slăbit 5 kilograme adoptând această rutină alimentară.