Distribuie aceasta postare
Astăzi este aproape "Modă" numărați cu atenție cantitatea de calorii consumate, nu este atât de rău, este bine să fim atenți și conștienți de ceea ce mâncăm.
Dar de multe ori ne scapă că totul trebuie să aibă un echilibru. Ei bine, atunci când pierdem echilibrul în orice zonă a vieții noastre, există o consecință și aceasta nu face excepție.
În acest videoclip vom explica puțin mai multe despre:
- Ceea ce este considerat o dietă foarte scăzută în calorii?
- Care sunt consecințele ?
- Cât durează scăderea metabolismului?
- Ce se întâmplă după ce ai făcut această dietă?
De multe ori restricționăm prea mult caloriile, deoarece căutăm să slăbim rapid, dar nu ne gândim la consecințe.
Dacă dieta noastră este prea scăzută în calorii, în cele din urmă metabolismul scade pentru a ne ajuta să supraviețuim cu acea cantitate scăzută de calorii, poate exista chiar un deficit de nutrienți și ne poate afecta sănătatea.
Este întotdeauna mai bine să aveți un proces complet de scădere în greutate cu un plan normal de alimentație sănătoasă și exerciții în care puteți pierde în greutate fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la creșterea tuturor greutății pe care ați pierdut-o.
Amintiți-vă acea zicală: "ceea ce ușor vine, ușor merge"
Deci, dacă doriți să îmbunătățiți compoziția corpului și să vă mențineți în formă, nu căutați comenzi rapide. Luați calea care poate fi puțin mai lentă, dar sigură!
Vă poate interesa:
- Specialiștii avertizează că dietele cu conținut scăzut de calorii sunt cele mai puțin eficiente atunci când vine vorba
- Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați funcționează pentru pierderea în greutate și performanță
- Dietele speciale I trucuri pentru a slăbi nu trebuie să încercați (pentru că nu funcționează)
- Biscuiți cu conținut scăzut de calorii UȘOR ȘI RAPID! Jorge Antoni
- Fursecuri dietetice făcute cu zaț de cafea, sățioase, sărace în calorii și bogate în fibre Astăzi