Uneori obsedați de îndeplinirea obiectivelor noastre și de a scăpa de acele kilograme în plus, optăm pentru diete care reprezintă o cheltuială pentru buzunarul nostru pe care, într-adevăr, nu îl putem presupune: suplimente de vitamine, produse care pot fi achiziționate doar în magazine specializate?

dieta

Pentru a face față acestor tipuri de probleme, s-a născut așa-numita dietă economică, un plan alimentar care promite să piardă un număr bun de kilograme într-un timp scurt, fără a vedea cum suferă excesiv economia noastră de familie.

Cu produse ieftine și ușor de găsit în orice supermarket, puteți pierde și kilogramele în plus pe care le-ați stabilit ca obiectiv. Practic, secretul său este să aleagă acele mese ieftine care, totuși, se dispensează de grăsimi și carbohidrați.

Cu această dietă, tind să slăbească una până la două kilograme pe săptămână și nu prezintă de obicei multe deficiențe nutriționale cu ce? Este destul de o descoperire!

Secretele lor? O mulțime de fructe, lapte degresat, produse din cereale integrale și, mai presus de toate, o cantitate mare de legume de sezon, mai sănătoase și mai ieftine. Atenți la propunerile noastre zilnice de meniu. Aveți trei dintre care să alegeți!