• resetează-ți

„Dietox, resetează-ți corpul”, cartea care te va ajuta să găsești „cel mai bun tu”

helloValencia, cel mai important ghid de agrement și restaurante

Virginie Rogé și Nekane Ullán, fondatori și nutriționiști ai companiei "Dietox", împărtășiți secretele lor pentru a duce o viață sănătoasă, un corp zece, o piele strălucitoare și fiind plin de energie toată ziua.

Cartea dvs. se intitulează „Dietox, resetați-vă corpul”. Ce înseamnă asta exact?
Înseamnă că îți odihnești corpul, obișnuit să duci un ritm de viață rapid, mereu în grabă, mănâncă prost, mănânci orice ... Când ai fost așa de multe zile, trebuie să facem o resetare, curăță-ne corpul și ajută-l să funcționeze 100%.

Și ce beneficii vom observa?
În afară de pierderea în greutate cauzată de dieta cu conținut scăzut de calorii, vom obține mai multă vitalitate datorită tuturor nutrienților din smoothie-uri. Ne vom simți progresiv mai energici, pe măsură ce obosim mai puțin la sfârșitul zilei. În plus, avem o dietă specifică pentru a îmbunătăți aspectul pielii noastre, a o face mai strălucitoare și mai frumoasă

O poate face cineva?
Nu îl recomandăm copiilor cu vârsta sub 18 ani deoarece aceștia se află într-un stadiu de creștere în care nu este recomandată o restricție calorică. Persoanele cu diabet zaharat sau hipertensiune arterială sunt sfătuiți să facă un repede. De acolo, orice persoană sănătoasă o poate realiza, ținând cont de faptul că sunt smoothie-uri din fructe și legume care nu au contraindicații decât dacă sunteți alergic la orice ingredient.

Se pot face zile de post cu smoothie-uri pentru o viață întreagă?
Este important să variați între ceea ce în carte numim zile de aur, argint și bronz, care sunt zile de post, semi-post și dietă solidă. Luând zilele bronzului o dietă bogată în fructe, legume și leguminoase. Este vorba de a combina în funcție de nevoile pe care le aveți în orice moment și, de asemenea, să o faceți în progresia adecvată.

Vase tradiționale cu lingură se încadrează în planul de dietă?
Totul este inclus în planul de dietă, dar cu măsură. Păcatul din când în când este sănătos, dacă ai chef, te poți răsfăța. Interesant este să învățăm să mâncăm totul în timp ce controlăm grăsimile, putem mânca câteva linte, dar lăsând deoparte chorizo, budincă neagră, slănină, ...