Înainte de a începe această postare, trebuie să spun că nu voi vorbi despre „mâncare sănătoasă” în ea.
Mâncarea sănătoasă este ceea ce fac în mod obișnuit la prânzurile și cine din 25 august: legume și fructe proaspete, proteine ​​slabe etc.
Dar, la șase după-amiaza, corpul meu cere de obicei sos și, ca soluție pentru a minimiza riscurile, deoarece nu sunt un înger, nutriționistul meu a sugerat că am una dintre aceste bare cu mai puțin de o sută de calorii. Am vrut să clarific, nu sunt atât de fericit un hobbit încât să cred că un Kellogg, oricât de special ar fi K, este echivalent cu un fir de salată. Deci, plec de la premisa că acesta este excesul zilei, hai, că „asta și nimic altceva”. Am o gustare, apoi îmi fac sportul când ies de la serviciu și mă duc acasă la cină foarte sănătos.

Am analizat ingrediente, procente și arome și vă ofer rezultatele cercetărilor mele. Iată cei aleși:

dietul
Dulciuri dietetice

1. Bar "Dos ciocolates" de Hacendado: Este preferatul meu și o mare surpriză pentru că nu este nici pe departe cel mai sănătos. Conține fulgi de porumb pufos, fulgi de ovăz și grâu și cea mai bună ciocolată cu lapte, oferind un aer minunat „Crunch”-ului Nestlé. Pot spune că are un gust la fel de bun ca pompele de căldură de tip Kit Kat, Milka sau Kinder și chiar mai bun decât alte tipuri de Marte care acum câțiva ani m-au topit, dar acum par prea artificiale.

În ceea ce privește aspectul sănătos, o bară conține 77 de calorii, 1,8 grame de grăsimi și 5,8 grame de zaharuri. Am făcut testul și luând unul pe zi timp de o săptămână (bineînțeles fără a înșela și a merge sau a înota cel puțin o jumătate de oră pe zi) mi-am pierdut kilogramul săptămânal și măsurându-mi zahărul am avut o sută.

Două. Kellogs Special K Ciocolată cu lapte: este cel mai popular și cel pe care îl găsim cu ușurință, de fapt, unele automate îl includ. Îmi amintesc când am ajuns la UNIR au avut-o lângă cupcakes cu panteră roz și am spus într-o zi ca o glumă: cupcake-ul îmi spune „ia-mă, ce Sunt bine ", iar cerealele îmi șoptesc," ia-mă, ce a.m bine. "Este diferența ontologică dintre a fi și a fi: reflecții filozofice ale cafenelei Camera.
Am pus doar un dezavantaj: atunci când îl iei, ești pe deplin conștient că mănânci cereale cu ciocolată (nu ca a lui Hacendado, care arată atât de bine încât este o bată de ciocolată „adevărată”), dar este foarte bună și satisface bine, acoperind corect orificiul "gulático".
Conține 79 de calorii, două grame de grăsime și cinci grame de zahăr. Concluzie: prefer Hacendado de o mie de ori.

3. Dukan Flax Seed Oat Bran Bar: aceasta nu are ciocolată și este foarte sățioasă, este bogată în ovăz și, prin urmare, este gustarea tipică atunci când ți-e foame, dar nu gălăgioasă și vrei să te simți bine. Curios este că are 82 de calorii, dar ingredientele sale sunt impecabile: 1,3 grame de grăsimi și 0,8 grame de zaharuri. La început pare sumbru, ca un iubit de după război al celor care „sunt de acord” prin virtuți proprii și o familie bună, adversar al notarilor, dar bun student. fără iluzie. Cu toate acestea, în cele din urmă este printre opțiunile mele, deoarece este sățioasă și îmi place textura sa, este ca un cookie digestiv, care, apropo, este oribil, deoarece au multă grăsime, am învățat că un simplu cookie Maria este mult mai bine.

4. Sacialis de Bicentury Milk Chocolate: acesta este deja vârful de gamă, mi s-a recomandat într-un moment de recesiune gulatică supremă dar nu voi mai repeta deoarece: sunt 99 de calorii, cinci grame de grăsime și opt cu două de zahăr. Este peste medie și nu merită: pare mai degrabă un delicatese, Nu pot să-l mănânc la fel de încet ca ceilalți și, în ciuda numelui său, nu mă umple la fel de mult. Desigur, cu el am putut verifica că atât prietena mea Anita, cât și dieteticianul meu au dreptate: ciocolata neagră te îngrașă decât ciocolata cu lapte, în ciuda tuturor miturilor actuale, deoarece are mai mult unt de cacao și, prin urmare, mai multă grăsime. Există o varietate de prăjituri de ciocolată neagră. și am fost uimit când am văzut că au de două ori grăsimea, zece grame. Nu le-am luat, bineînțeles, am făcut destul cu luarea acestora. Îi am în podul cămarii pentru o perioadă de mare nevoie.

Încă trebuie să le investighez pe cele ale Dietei Hero. Deocamdată am două concluzii: una, Mercadona câștigă, iar două, viața este făcută pentru numărarea caloriilor. dar uitându-se foarte bine la litere mici.