pentru

Abonați-vă la Vitónica

Digestia Este modul în care corpul nostru asimilează substanțele nutritive găsite în alimentele pe care le consumăm. Din acest motiv, este important ca procesul digestiv să fie corect, deoarece a digestii proaste ne pot aduce alte dureri de cap.

Digestia proastă este adesea însoțită de absorbție slabă a alimentelor. Pereții care acoperă sistemul nostru digestiv sunt adesea în stare proastă, ceea ce duce la o asimilare slabă a alimentelor. Acest lucru ne va determina să nu profităm din plin de nutrienții pe care ni-i oferă alimentele și, prin urmare, să putem suferi o altă problemă derivată din această situație.

Digestia începe în gură, când mestecăm mâncarea și o salutăm. Este important să mestecăm bine pentru a facilita digestia în stomacul nostru. Al doilea loc de digestie este stomacul în care alimentele sunt supuse sucurilor gastrice care îl vor descompune în substanțe nutritive care vor trece în sânge prin intestin, care este ultima fază a digestiei și prin care asimilăm toți nutrienții pe care îi furnizează alimentele.

O slabă asimilare a alimentelor de către unele dintre aceste organe care intervin în digestie va aduce cu sine multe consecințe pentru corpul nostru, deoarece va fi declanșatorul pentru mai multe și diferite boli și anomalii care ne pot perturba sănătatea. Digerați rău proteine Poate aduce cu sine boli precum astmul, alergiile, intestinul iritabil, anemia, lipsa vitaminei B12. Această asimilare slabă se datorează lipsei de substanțe nutritive precum pepsina, lipsa enzimelor pancreatice.

În cazul în care glucide slab digerat, rezultatul pe care îl obținem pentru sănătatea noastră este o creștere a flatulenței și o umflare progresivă a abdomenului care duce la o întărire a acestei părți. Aceasta este ceea ce este cunoscut ca o problemă a gazelor. Această asimilare slabă a hidraților se datorează de obicei secreției slabe a enzimelor pancreatice și mestecării și insalivării slabe a alimentelor.

Digestie slabă a Grăsimile poate fi însoțită de tulburări precum fibroza chistică sau asimilarea slabă a acizilor grași esențiali necesari activității celulare, precum și de o lipsă de vitamina A care poate provoca atât de multe probleme pe termen lung. Această asimilare slabă a grăsimilor se datorează de obicei lipsei de enzime pancreatice, precum și unei funcționări deficitare a bilei, care este responsabilă de digestia grăsimilor.

Din acest motiv, este important să menținem o digestie adecvată și, pentru aceasta, trebuie să începem prin a mânca alimentele în mod corespunzător. Mestecatul bine și neforțarea sistemului digestiv sunt baza pentru a obține o funcționare corectă a acestei părți a corpului și, astfel, pentru a evita posibilele tulburări.

Împărtășește digestia slabă, un dușman pentru corp