Forumurile Alce Engineering

Alimentație sănătoasă

Discrepanța datelor

Discrepanța datelor

Mesaj de ilutixop »12 martie 2016, 13:01

Creez o evaluare nutrițională, există deja câteva, pentru a crea meniul săptămânal ideal în funcție de ceea ce indică organismele competente și nutriționiștii.

Cel mai ideal meniu pe care l-am obținut până acum are următoarele evaluări în indicele de alimentație sănătoasă:

- Cereale și leguminoase 7
- Legume 10
- Fructe 10
- Produse lactate 10
- Carne, pește și ouă 10
- Energia lipidică 10
- AGS Energy 10
- Colesterol 10
- Sodiu 10
- Varietate = mâncare/3 zile 7

Scor 93,9 Excelent

Având în vedere aceste rezultate, se poate spune că sunt mulțumit de ele, dar varietatea de alimente nu mă convinge.

Pentru a vedea unde pot avea eroarea sau dacă programul nu o ia în considerare, am început să creez o evaluare, așa cum am mai spus, cu micul dejun de 7 zile. Aceste mic dejun le-am transformat anterior în feluri de mâncare, pentru a evita repetarea în diferite evaluări pe care aș dori să le fac, de exemplu, farfurie pentru micul dejun luni, mic dejun marți, miercuri etc.

Fiecare fel de mâncare începe cu un smoothie de fructe și legume, pentru care am luat în considerare diferitele lor culori și anotimp și luând în considerare, pe cât posibil, că fiecare dintre cele 5 culori sunt reprezentate zilnic în felul de mâncare. Aceasta înseamnă că există multe alimente diferite după 7 zile. În plus, acest lucru este completat cu produse lactate, cereale și altceva.

Ei bine, revenind la indicele de alimentație sănătoasă, verific că coloana corespunzătoare varietății = hrană/3 zile prezintă un mic 1 și un scor de 0 patatero. Este evident că programul a luat farfuria ca hrană și, deoarece fiecare zi este aceeași, adică P și nu A, estimează că este întotdeauna același aliment. Este ceea ce cred, cu excepția erorii, pentru că habar nu am de programare.

În fila „Aport” și subfila „După alimente”, există 41 de alimente diferite și care răspund la cea mai absolută realitate.
Programul dvs. este fantastic, extrem de cuprinzător și foarte instructiv. Sperăm că ceea ce este menționat în această scriere va servi la îmbunătățirea numeroaselor sale calități, dacă este cazul.